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你有没有发现,在人潮拥挤的火车上,你端着一碗泡面,说,麻
冯霄九
你有没有发现,在人潮拥挤的火车上,你端着一碗泡面,说,麻烦让一让,估计会被所有人当成耳旁风,但是你说开水小心烫着,大家就会自觉的为你让出一条道。 别人不帮你,是因为你没有触及到他人的利益,想办法把你的问题和他人的利益结合起来,才能引起对方的重视。 所以说,懂得逆向思维的人可以把问题看得通透,做起事来无往不胜,从而轻松解决麻烦,达成自己的目的。 这就是人性……
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杨琳
㊗️愿心想事成,健康快乐。
和钰蓉
只要是个人他就会犯错,但是你会思考我为什么总让它反反复复的发生?就比如说有人谈恋爱会反反复复的碰到人渣,被伤害、被欺骗,几乎每段恋爱都这样。有的人会无意识地讨好周围的人,即使自己认识到这是一种错误,但是还会再犯,也有的人会无意识地觉的自卑,即使尝尽了各种方法,甚至你已经在某些领域取得了成绩,但你还是无法改变这种心态。 在心理学上,我们认为这一切的原因是因为我们很多人会不自觉的给自己设定一个人生剧本,并且无意识的扮演自己的角色,而这个剧本早就在我们童年的时候就形成了。这就好比我们看剧,比如说《黑暗荣耀》,往往刚看到女主被欺负的开头,就已经把整个剧的结局甚至情节给脑补了一遍,无非就是女主角努力积攒经验最后报仇雪恨的故事。这个脑补的过程,就是我们每个人根据自己对童年的遭遇,还有自己的判断,大家希望做出来的剧本。如果放在我们每个人身上,因为你童年时期的某些遭遇,往往我们也会主观的、无意识的给自己脑补出一个剧本,即使你明明知道这些都是错误的,即使会让你今后深陷痛苦的循环,你还是会选择它。 在一本《0次与1万次》的书里提到一个经典案例,一个叫诺拉的女性,生活幸福,事业有成,还有两个优秀的孩子,和一个很爱她的老公。按理说,诺拉的应该算是众人眼中的人生赢家了,但是就是看起来这么幸福的诺拉,却有着不为人知的心理世界。比如某一次诺拉的同事讲了一个笑话,她完全没有懂笑话,在别人都哈哈大笑的时候,诺拉一下子变得不知所措,感觉自己和周围的环境格格不入,并且认为自己被大家孤立和抛弃了。于是她就开始用她最熟悉的方式来应对这种不适感,就是埋头工作,做封闭,好像自己忙一点,就会冲着抛弃的感觉就很快消失了一样。可谁知道有一天当他的同事无意中提到这件事的时候,莫拉情绪突然崩溃忍不住的掉眼泪,莫拉知道自己反应过度,但她就是控制不住。类似的场景在她人生中出现过很多次,每次过她都有类似的反应。 后来在心理治疗中发现,诺拉的这种反应的原来来自于她的童年。从诺拉小时候经常被妈妈寄养在各种亲戚家,这里住半年,那里住半年,频繁地更换住所就导致诺拉的永远都是新来的转校生,身边也没有什么朋友,而且很难融入每一个小环境。就这样,她经常被孤立、排挤,甚至受到过的欺负。就是这样的一个童年环境造就的诺拉这种脆弱敏感的性格,于是每次当在办公室出现一丝不合群感觉的时候,她小时候这种情感体现就会迅速激活,然后她就会采取相同的一个
肖洁
在任何关系中,如果你看不到自己的价值,别人也就很难看到你的价值。 即便什么话都不说,你身体里每个细胞也都会散发出:我可以被忽略、可以被轻视、可以不被尊重、不被关怀的信息。 所以,在看到或者找到自己的价值上下功夫,而不是在担惊受怕、看人脸色、讨好上浪费生命。 来到这个世界的每一个人都是奇迹,你也不例外。
王新宇
我们可能经历过或者正在经历很多坎坷、苦难和挫折,在这个过程当中,你会自我怀疑自我否认。 只要你记得不断往自己生命的杯子里添加好的能量、人事物,为自己的生命向下扎根砌筑根基。有一天,那些卡住你的终会尘埃落定,而你会发现自己已经活出一个全新的自己。 水满则溢。 新的一年, 一点一点把自己爱回来。
谭丽梅
2⃣血清素:让人快乐、舒压 早晨打开窗帘,清晨的阳光映入眼帘,此时,混浊的睡意散去,心裡会升起一股清明和快乐,这就是血清素分泌的反应。 血清素是一种神经递质。大约2%的血清素存在於大脑,90%以上存在於胃肠道中。大脑中的血清素虽少,却承担著主要角色。它在调节情绪中起到关键作用,能使人感觉幸福、欢欣、愉悦。 除了忧郁症患者血清素不足外,普通人脑中的血清素低时,也容易出现忧郁、烦躁、焦虑的情绪。 血清素在抗压方面发挥著重要作用。日本生理学教授有田秀穗表示,大脑中存在著成千上万的血清素神经,它们分泌的血清素好比「冷静的清醒剂」,可以使大脑保持镇静,并能提升抗压肌肉的张力。 血清素还可以让人好眠、精神充沛。它能调节人的睡眠—清醒周期。家庭科医师林旭华指出,阳光能刺激大脑分泌血清素,分泌得多,会让人整天心情愉悦;夜晚,血清素会转化成褪黑激素,帮助入眠。 阳光能刺激大脑分泌血清素,分泌得多,会让人整天心情愉悦;夜晚,血清素会转化成褪黑激素,帮助入眠。
刘淑珍
关于对爱情的困惑,无非有以下三种:
1.不知道怎么开始爱情.
2.不知道该如何化解爱情中的种种难题.
3.无法走出失恋,觉得人生再也没办法遇见美好的爱情.
遇到爱情困境时,反思一下自己的爱情脚本.
让爱情不再那么难的第一步是:首先理清自己的爱情脚本!
你来说说自己想法吧