讨好型的人，内心独白往往是：“我不值一提”、“我不可以冒

讨好型的人，内心独白往往是：“我不值一提”、“我不可以冒犯任何人”，所以，他们的人际交往和处理冲突的原则是：只要你们高兴，我怎么样都行。事实上，他们的内心经常会感到悲伤、焦虑和无助。长此以往，那些被压抑的难过和冲突会转化为被动攻击。他们容易出现消化道疾病、肠胃问题、糖尿病、偏头疼、便秘等。 如何改变呢？深层的改变要从安全感的重建和自我认同开始，也可以尝试从日常行为上开始突破，比如：慢半拍开口，避免习惯性地说“好”；能坦然面对别人的否定而不觉得愧疚和自责。