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与你相伴成长

接纳自己，停止无休止的自我评价，疗愈自我接纳父母，接

林其红

接纳自己，停止无休止的自我评价，疗愈自我接纳父母，接纳他人，改善你与他人的关系控制自己的情绪，接纳现在的自己，让自己的人生更幸福勇于改变自己，勇于面对未来，坦然面对生命

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林其红

温暖了

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个人成长

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真正的被爱是什么感觉？也许是能够爱着自己的感觉，对自己不苛责，放下了自我批判，也不自相矛盾。柔软有弹性地存在，内心涌出喜悦。 ——庆山

柯茜茜

需求，它是个好东西，它能让我们有生的动力。

李娟丽

你过不去自己心里的坎，人生就会处处都是坎。相信自己可以迈过这个坎，你的人生就会处处没有坎，相信人的潜能无限大！

金会芝

精神内耗的五个常见特征：一、不断为过去的痛苦有执念，一直无法往外走。二、经常思考别人的言外之意，陷入无结果的心累中。三、在不停的负面假设中消极，产生焦虑的情绪。四、经常怀疑自己过去是否言行得当，过度反省，强化社交焦虑。五常担心学自己无法控制的是整个人一直绷得很紧，处于一种不舒服的磁场中，内耗者的内心经常会胡思乱想，并且总伴随着痛苦和煎熬。

魏孝琴

锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂

李丽丽

一个优秀的灵魂，即使无人理解，他也能从内心的充盈中得到一种满足，因为他明白自己真正想要的是什么。独处是对生命的回归，让生命豁达、淡然，获得滋养。

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