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“如果有一天,你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子玉米茶叶
苟亚锋
“如果有一天,你突然觉得路边早餐店冒着热气的包子玉米茶叶蛋很治愈,公共交通工具上的提示音变得悦耳,看沿途的蓝天白云花草树木觉得放松,阴雨天的静谧很抚平躁郁,照进墙角的月光显得很温柔。” “开始享受一个人逛街吃饭看电影,去完成很多爱好,散步时开始哼起一些轻快的歌,风很冷冽也觉得没关系,睡觉前鲜少想到不愉悦的事儿,就算有时失眠晚睡也不再焦虑。” “你突然感叹,这个世界好像有点可爱。其实这个世界没有变好也不会变好,是你在慢慢变好,你真的很棒。”
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赵艳杰
《我允许》 ——海灵格 我允许任何事情的发生, 我允许事情是如此的开始, 如此的发展,如此的结局。 我知道所有的事情都是因缘和合而来。 一切的发生都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许别人如他所是, 我允许他会有这样的所思所想。 如此的评判我,如此的对待我, 我知道他本来就是这个样子。 在他那里他是对的, 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我有了这样的念头, 我允许每一个念头的出现。 任它存在任它消失, 我知道念头本身本无意义,与我无关。 它该来会来该走会走, 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我升起了这样的情绪, 我允许每一种情绪的发生。 任其发展任其穿过, 我知道情绪只是身体上的感受本无好坏, 越是抗拒越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我允许我就是这样的表现。 我表现如何就任我表现如何, 我知道外在是什么样子只是自我的积淀而已。 真正的我智慧俱足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的只是自己。 我唯一能做的就是允许。 我知道我是为了生命在当下的体验而来, 在每一个当下时刻, 我唯一要做的就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受, 看,只是看, 允许,一切如其所是!
常小莲
你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里,那把后半辈子还给自己,去追寻自己内在的声音。
李木秀
自尊是人的一种荟萃、深刻的内在现象; 自尊如水之于鱼,从未被人完全意识到、但却无时无刻地悄然伴随左右,维护和增强自尊在所有的人类活动中处于核心地位。 我们总是想当然地认为:那些让我们自己感觉良好的事情,同样也使对方感到自豪。请看到并尊重对方的自尊来源和自尊结构。 患者的苛刻超我通常源自于内化的苛刻父/母,这些苛刻的超我使得来访者很难对自己作出充分的肯定,自尊不足。咨询中自尊增强的原因之一可能在于:患者暴露了许多自认为邪恶及可耻的事,治疗师仍然一如既往地理解他、接纳他。 了解你的自尊——“哪类事情令你自我感觉良好?”“哪类事情会令你瞧不起自己?“总体而言,你对自己和自己的生活持肯定态度呢?还是持失望和否定的态度呢?”
李敏
内在冲突的时候,读读这首诗,静静心,解解套
那晓旭
孩子出现问题,一般都是夫妻关系出了问题;夫妻关系出问题,一般是自己内心出了问题。 解决问题最简单的方法就是:改变自己,影响他人。
赵莎莎
当你痛苦时,当你难受时,当你觉得生不如死时,当你觉得无法睡眠时,当你觉得再也走不出来时,这种感受就是黎明前的破晓,这种感受就是伤口即将疗愈时的痛,这种痛苦的感受是在提示你马上就要突破了。 蚕每一次蜕皮的时候大概需要两天的时间,这个时间里没有明显的症状,就是不会吃东西了。 蚕第二次蜕皮的时间会缩短,只要一天的时间就会蜕完。 后面两次的蜕皮时间更短,也就是几十分钟就可以蜕完。 老鹰需要150天的“蜕变”,在“鹰的重生”中,有这样一段话:鹰在40岁时,会飞上山顶筑巢,然后停留在那里,先用喙将脚趾一个个的拔掉,然后再将羽毛一根根地拔掉,最后再用自己的喙撞击岩石,的喙脱落,经过150天后,脚趾、羽毛、喙重新长出,鹰就完成了蜕变,它们就可以继续再活四十年。 动物也需要蜕变,只是蜕变程度和时间不一样而已,生而为人,我要很抱歉的说我们都很难,而黎明前的黑暗我们每个人都要经历,有时候经历就是财富和历练,而这些属于你的人生宝藏接下来都会成为照亮你人生的光芒。
你来说说自己想法吧