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自怨自艾从来不会带给我们正面的结果,与其把时间浪费在纠结
马金萍
自怨自艾从来不会带给我们正面的结果,与其把时间浪费在纠结中,不如读书和行走,开阔我们的眼界和心灵,向内心找答案,向时间找答案。
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张筱婕
很多人缺乏幸福感,人际关系也不好,我们称这类人的行为是对比委屈,总觉得原生家庭不好,总抱怨父母对自己不好,但其实这都不是事实。 生活中我们总要不断做选择,每一次选择,就意味着要放弃另外的很多种可能。不要因为错过的那些可能性而遗憾,认准了眼前这一条路,那就全力以赴。对得起每一次选择,就是对自己的人生负责。
张凤琴
在《昂着头的艺术》里, 程浩写过一句话: “这世界, 不是每个人都有机会做自己想做的事, 但我们应该尽量去做那些正确的事。 纵使不能抵挡黑夜的来临, 我们也要站在星空下仰望光明。 所谓生活, 不过就是一种‘昂着头的艺术’。”
彭充
和“对的人”在一起的感觉是怎样的呢? 1)你对ta会有性欲 就是你想主动扑倒ta(无性恋除外)。 2)你会有更深的自我觉察 和“对的人”在一起,你会感到对自己有了更深的了解,开始逐渐完善对自我的认知。 3)你会更愿意自我提升 一个“对的人”,在你提出想要自我提升的意愿时,会表示支持,这种支持会对你有积极的影响,从而使你更好地提升自我。同时这也预示着更高的关系质量。 4)你会感到更少的压力 那些与对方在一起时心率更低、压力水平更低的夫妻更能长久地在一起。因为他们在面对对方的情绪时,更能够更多的回应对方,并给出更多的积极的、有建设性的回应,而另一方面,人们与伴侣的联结是一种有效的社会支持,而社会支持可以有效地帮助我们抵御压力。 5)你会对自己和未来充满希望 正是因为一个“对的人”能够给我们有效的回应和社会支持,和ta们在一起,我们对自己和未来生活都会更有信心。毕竟拥有好的爱情的世界,不应该是灰色的。 6)你会在对方面前感到脆弱 是的,爱情有时候就是会让人软弱。想要与人建立深层次的联系,就必须克服羞愧感和焦虑感,敢于在对方面前展现更真实的自己,包括脆弱和不足。同样的,如果对方能够在你感觉脆弱时展现出良好的共情,你们的感情也会更幸福。 7)你会有安全感和亲密感 不安全依恋会降低人们发现问题的敏感性和处理事件的客观性,以焦虑、回避的方式去应对人和事。相反,安全依恋会让人们感觉自己是被接纳和支持的,可以有效促进情绪稳定。 如果和ta在一起的时候感到强烈的不安,或许你需要重新审视一下这段关系了。 8)一定程度的不舒服 当我们在一段关系中时,“自我”的概念被削弱,“我们”成为更重要的目标。一个好的爱人,会愿意为了这段关系而在一定程度上牺牲自己的利益的。 在关系中,牺牲意愿与承诺水平和对关系的投资水平有关。也就是说,一个人在关系中的牺牲,在一定程度上表明了ta愿意在这段关系中投入更多,并给出承诺。爱使我们更愿意为对方牺牲,它并不有趣,但很重要。 9)你的直觉会告诉你答案 人们对于关系经过思考的判断,可能还不如ta们对关系的直觉来的准确。 在结婚前产生了“临场退缩”但仍然步入婚姻的女性,离婚率大约是没有婚前疑虑女性的2.5倍,即便她们继续保持婚姻,对婚姻的满意度也较低。 有时候,你的潜意识察觉到的危险信号,可能比你理性思考得出的结论更加准确。如果你的直觉告诉你“不要”,那不妨等一等。 “爱是一个决定”。我们总把爱情看作是彩票头奖,但或许爱情更像是一场创业,需要双方前期的大量准备和持续不断地用心经营。浪漫不仅仅是一场命中注定的相遇,也是在一段感情中牺牲付出、与另一个人共患难、一起创造幸福的觉悟和努力。在相处一段时间之后, 能够带给我们“对的感觉”的原因,恰恰是这个人为这段关系的付出和用心,对爱情中的双方而言都是。 你和ta,都准备好了吗? 以上。
和钰蓉
情绪自由的终极目标,不是对指责无感,而是从夸赞中走出来,觉察自己积极情绪和消极情绪的触发事件,再检验自己真正的意愿与目标,为后者而活,而不是活在别人言语带来的忽喜忽悲里。 骂我,我不怒,因为那应该是你内心的负能量 夸我,我无感,因为那可能是你的欲望和喜好 情绪自由,就是每一天去塑造自己本身,促成未来发生,替代在言语纷纷里找自己,混混沌沌里求认可。
刘淑珍
懒,是指行为的懒,或是指思考的懒.
一个人只要不是“双懒”,人生总是应该有出路的.
关宏
人的心灵就像一块肥沃的土地,不断地有种子被播进去。不同人的心灵适合不同的种子生长;问题在于,多数人的心灵适合生长的种子都是“恐惧”。我们必须研究自己心田的特性;因为,我们要把它改造成易于接收爱的种子的良田。—-《通往心灵自由之路》
你来说说自己想法吧