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也不知道这是不是对抗完美主义?这两天课上得很累很排斥,昨
匿名
也不知道这是不是对抗完美主义?这两天课上得很累很排斥,昨晚到点是该睡觉的,而我拿起来iPad看课,直到一点半才睡。结果是今早无法起床,闹钟掐掉一个又一个,翘课的想法噌噌往外冒。斗争后我决定今天给自己放假,反正可以看网课。内心的小孩好像有被安慰到,突然愿意妥协去上课。这个点妥妥地迟到,我还是不愿意动弹,躺在床上看手机。我隐隐约约察觉到,如果我再这样玩下去,很容易陷入自责和内耗。又察觉到,今天心安理得地不去上课,好好照顾自己,算不算是一种对抗我的完美主义?
5温暖
10回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
顾桃
9个月前
9"
咨询师
顾桃
9个月前
31"
咨询师
刘峰兵
9个月前
是一种合理化
咨询师
赵鹏
9个月前
哈哈,我看你像“归纳总结”的完美定义者。加油,小朋友。尽量别熬夜,有时候不是意志品质力的问题,是体力的问题。
咨询师
宗阳
9个月前
在这个过程中看到了您和自我之间的矛盾关系。这种矛盾让您很焦虑和内耗。
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