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与你相伴成长

昨夜的风，吹走了昨夜的雨，而今夜的人，却留在了昨夜

喻忠菊

昨夜的风，吹走了昨夜的雨，而今夜的人，却留在了昨夜的烦恼里。有些时候，不是因为烦恼的事太多，而是擅于烦恼的心，让我们时刻在烦恼。其实，很多时候的烦恼源自心的揣测，就像树下落了一地的叶子，都是从一棵树上掉下来的一般。所以，修好自己的心，感受当下的美，放下过去的烦恼。

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个人成长

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刘丽艳

界限不清的过度付出，就是自我伤害的开始。过度付出也是因为低自尊，太不珍视自己了，太看轻自己了。如此也容易被对方轻视： “轻易得到的都不可贵”。而所有付出不得相应回报的：失望、伤心、痛苦... 都是在提醒你、帮助你走出这一场迷茫，学会爱自己，珍视自己。在爱Ta人之前，先好好爱自己。

石萍

张沛超老师说：从“不学了”到“不活了”，这是一个青少年的“问题区间”。每个青少年，在走向自杀前，其实都经历了漫长的心路历程。问题的初步显现，是从“不学了”开始的。不学习，是孩子的初步反抗，如果拒学这件事，家长和老师还不能真正理解，那么下一步，就是“死亡”。

韩笑颖

人一出生就活在一个时时刻刻被推销的世界，你会在被动中接到很多理念，任务和目标，你以为这是自己想要的，这是必须的，这是好的，实际上大部分都是推销，暗示，强加，在你无知，弱小和恐惧时候，你会默认和服从，哪怕不舒服。等自己独立了，你可以试着把人生目标清单格式化，清空它们，什么都不要，然后在空白中，在自我的重新澄清中，思考自己喜欢什么，想要什么，什么体验是你生命最渴望的，什么是必需品，什么是无用的，什么是可以舍弃的，什么对你来说高价值的，然后你从这个起点，建立自己的人生地图和坐标，出发。这就是自我觉醒。

胡延超

人有极强的社会适应性，不管是顺风顺水，还是逆来顺受，时间一长都会养成一种习惯，形成一种事实上的理所当然，这在关系中是最经常出现的事情，特别是不平等的关系。重要的其中一点是弱势的一方会一边忍受痛苦，一边自我沉溺于关系的舒适度和习惯性。因为人不是随时都在追求积极进取，而是在追求安逸和习惯，打破习惯的阻力难以预估。比如朋友关系中的pua，领导对下属的精神控制，婚姻中的家暴等，包括但不限于任何关系形式。

苏平

有的人通过某种事物或者某个人排解了压力，获得了安全感，或者愉悦的心情后，往往容易对这种事物或者人产生依赖，每当需要安全感，或者需要排解烦恼就会向特定的人或物寻求帮助。比如依赖男朋友，依赖女朋友，依赖某位咨询师，依赖香烟，依赖酒精，依赖性，依赖毒品，依赖工作。当依赖形成后，另一种情绪也会随之而来，这就是害怕失去。如果失去，整个人会陷入低落，无力，迷茫的状态。怎样可以从这个依赖的循环里走出来，拥有独立的自己呢？面对失去依赖产生的那种痛苦的感觉，也许是愤怒，也许是恐惧，也许是…当你去面对，去感知，去链接那种痛苦的感觉，你就可以成为自己生活的主人，走出依赖的循环，拥有新的生活状态，拥有阳光灿烂的心态。

刘淑珍

“了解自己”-很大程度上就是要了解自己的防御机制.了解自己当初回避了怎样的痛苦、麻烦、挑战，然后再去尝试面对自己曾经一味回避的东西.

从习惯逃避到刻意面对，既是一种思维的转变，又是一种人生态度的转变，更是一个重新打开世界的过程.

你来说说自己想法吧