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减肥和学习都需要人监督，可是没人监督自己。该怎么办呢。

匿名

减肥和学习都需要人监督，可是没人监督自己。该怎么办呢。

7温暖

21回答

高志新

温暖了

评论

1年前

自我监督

1年前

找一个咨询师监督你也可以

1年前

不知有没有例外？有哪些事情即使没有第三方监督您也可以做的很好呢？假如有您是怎么做到的呢？精神动力系统是如何运作的？假如没有，需要第三方监督您更在意的是视觉型还是声音型？的确对于大多数人来说减肥需要与满足自己的口欲相对抗，运动需要付出汗水与懈怠相对抗，有目光的注视、有声音的激励能带来更多的动力。但倘若执着于此或许需要认真复盘梳理究竟是什么因素影响的，探寻真相找到那把钥匙开启减肥运动自我监督之门。

1年前

如果从行为上给你建议，你可以把减肥后能穿得上的心心念念的漂亮衣服挂在卧室显眼处；至于学习，把崇拜的偶像照片做手机屏保看如何？

1年前

自律是种能力，畅想一下减肥后的自己和成绩提高后的自己所带来的快乐感，您值得拥有～

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相关回答

搞笑一家人

怎样振作起来，摆摊前男友摆脱家庭

Ying

咨询师只会用威胁恐吓来压住来访的情绪，殊不知越压抑来访的情绪，来访心里的仇恨愤怒越多。不断打压恐吓，直到让来访崩溃。我恨这个行业。这个行业让我明白了，弱肉强食，人不狠不立足。

你的芒果甜吗

和男朋友谈了5个月了，因为异地只见过一面，没有发生过身体亲密。年后他就到我这边正常工作生活就可以经常见面了。他具有一定的经济能力。前段时间我和他说喜欢仪式感，然后他说给我买了个东西，但是怕我不喜欢就又研究了一下我喜欢什么，也和我要了我家地址。后来春节他回老家没把那个之前买的东西带上。后来圣诞节也过了因为没有收到他的东西就说他让我失落。他说太忙了忘了，那时候他确实是忙，我们还因为我说他说话不算话有过争执。他有一个兴趣就是喜欢看我的脚，偶尔在我心情好的时候让我拍脚的照片给他看。前几天他突然说给我下了个指甲油的单，让我记得收。我知道网上的指甲油都是很便宜就几块钱的，心里很不是滋味，但表面上我还是说谢谢。并不是我贪图金钱，而是我联想到我在他心里的位置。今天收到指甲油后我在网上查，九块九包邮我就更不舒服了，虽然是这样，但我还是不想分手，因为我们平时感情很好，他的这个举动和他的经济水平还有对我表达的感情真的太不相符了。关于礼物的问题我自己心理是有些矛盾的，一方面感觉收他的东西我会有负担，还不如干净简单轻松一些，但另一方面又渴望他能通过仪式表达对我的重视。为了不让自己压抑我决定和他说这件事情。我也性格直接：“今天收到那个指甲油，有些失望，在想，我在你心里是不是很廉价，不然怎么会第一次送我东西就是九块九包邮的。” 他说不是九块九啊，我就把店铺发给他看。他又说第一次的礼物并不是这个指甲油（他应该是指买了没有带在身边的那个），只不过我刷到好看好多人都买觉得适合你就买了。然后他反复解释这个不是礼物，只是刚好刷到就给我买了。贵的东西也有的。我就说我有时候也给自己买很便宜很廉价的东西，但我不会第一次送他这样的，除非他提出想要。然后他说是他的问题，他不应该买，并且他并没有说这个是礼物，只是说送我个东西，只是看着颜色合适我就买了，是我自己要往别的方面去想，下次他绝对不会买了。（我心里想不买就不买，我才不要这种垃圾）过了一会儿他生气了，让我把指甲油扔了，然后说我太计较了，他不太能接受，让我想想我们是不是不合适。真的是我错了吗？收到这种东西我不应该不舒服不应该告诉他吗？

熙雅

是大部分人都有花花肠子吗？感情丰富的人是比较有趣但也多情，感情冷淡的是不多情但对你也冷，到底怎么面对男朋友喜欢和异性聊天的情况？被发现的聊天记录没有很暧昧，是平常聊天问候，还有主动发自己在干嘛给对方，说有空带她去，都是选择一些没见过面的陌生人聊。他很喜欢表现自己，自尊心也很强也很要面子。

你的芒果甜吗

交往5个月，两个人真实的样子都赤裸裸血淋淋的暴露出来。他不止一次说，如果你是和我做生意的，我早就把你拉黑了。刚认识的时候，他在我眼里，成熟、温柔，聪明，又上进，从来不和我说一句硬话。现在，他大男子主义，脾气不好，自尊心太强，吃软不吃硬，每次发生矛盾都非得是我输。刚认识的时候，我在他眼里，善解人意，温柔体贴还漂亮。现在，我说话很幼稚很直接，不会拐弯，和他说问题时经常刚碰刚，导致经常发生翻车事故现场。我还不能受一点气，不能受一点委屈，一件在他看来很小的事情，我会想的很多，两天还放不下。我记得我不谈恋爱的时候，或者和其他人沟通的时候，都是表现很正常很有智慧的啊，为什么到关系中就变得幼稚白痴狭隘了呢？

夏天

我想每天打扮的美美的去上班，而现实的我只能做饭弄娃。

你来说说自己想法吧