情说App

与你相伴成长

今天听这个老师CBT感觉重新认识了CBT，看看这个表，有

潘启平

今天听这个老师CBT感觉重新认识了CBT，看看这个表，有什么想法

0温暖

0回答

相关回答

范翠玲

咨询感悟原生家庭真的影响一生吗？如果你的现在的问题归结于原生家庭，你就会如释重负，这不是我的责任，然后呢就会如临大敌，出现无力感，最后放弃。一种解释给你积极的效果，你就要接纳它。哪种解释给你无力感、缺陷感，让你放弃努力，你就要否定它。每个人都有适应能力，都会用自己的力量成长。

杨宝英

当一个人无所求时必满载而归。无所求，不等于躺平，不等于人生没有理想，不等于放弃人生的一切机遇和挑战，意思是尽人事，听天命。其中的含义就是不管对什么样的事情，不要过于期待或者刻意的追求结果，对于很多人或者很多事，也不要要求太高，很多时候结果并不重要，因为不管是什么样的结果，都是一种收获。如果我们不去关注那个结果，我们把所有的专注力放在当下，那么反而我们会把事情做好，好运总在不经意间到来，人生总在无所求时圆满。

李秋萍

否定，是教育孩子的一大忌讳，它最大的害处就是给孩子一种“我不行”的心理暗示。于是孩子每每遇到学习的障碍或生活中的难题，“我不行”三个字就会立即从脑海里跳出来，使他变得畏缩不前，继而自暴自弃，反正我不行的，努力也是徒劳，不如趁早放弃。

萨如拉

心理咨询过程就是咨询人员设立一种情境咨询人员和咨询对象在这种情境中有效的相互作用，从认知，情绪，行为以及环境等方面协助咨询对象探明有关心理问题与解决的方法，使咨询对象实现建设性的行为改变，而整个咨询活动都是由一连串的有序的步骤所组成，正如任何事物的发展都有一个过程，心理咨询也要遵循一定的过程，一个完整有效的咨询过程，无论咨询时间长短，无论咨询人员使用何种的理论，都必须经过一些基本的咨询阶段，这些阶段是一个自然发展的过程，而不是人为划分的阶段。心理咨询过程一般包括信息收集阶段，心理诊断阶段，信息的反馈阶段，咨询目标确立阶段，帮助和改变阶段，检查巩固阶段。

那晓旭

看似正常的亲子关系，其实后面可能都藏着陷阱。孩子不愿意上学，也许是在用自己的“问题”，拉住与家庭越来越远的那个人，或替父母背起保持家庭完整的责任。

尹玉勃

完美主义是搞死自己的最有效方法，因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是＂我不够好。

你来说说自己想法吧