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让自己保持健康心情愉快？

匿名

让自己保持健康心情愉快？

6温暖

8回答

邢松

温暖了

评论

8个月前

7"

8个月前

遇到不开心的事情及时心理疏导，成长自己的认知，慢慢的你能用新的积极的思维方式去思考的时候，你就快乐了

8个月前

把环境打造成自己喜欢的样子，把周围的人换成自己喜欢的人，每天做让自己开心的事情。

8个月前

保持健康心情愉快是每一个人美好的愿望，我们生活在现实生活中不可能总保持心情愉快，但是我们可以让我们保持觉察，在情绪来临时有意识反思看到那些情绪背后的需要，也许心情会有缓和。

8个月前

看到自己的内心需求，探索一下建设性的行为

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