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讨好型人格的人,习惯去讨好身边所有的人,对别人的评价十分
刘士丽
讨好型人格的人,习惯去讨好身边所有的人,对别人的评价十分敏感。别人的一点点不满,甚至是一个眼神,都会让他们陷入焦虑不安的情绪。他们的内心很自卑,很容易通过别人的评价否定自己。很多时候,即使别人给了他们机会,也不敢大胆去尝试,害怕失败后别人的批评与嘲讽。他们从来没有善待过自己的闪光点,一直努力活成别人喜欢的样子。长期以往,他们就很容易陷入焦虑和抑郁的泥潭中,严重影响身心健康。
1温暖
1回答
尤四海
温暖了
评论
咨询师
尤四海
8个月前
我讨好我自己
相关回答
刘云清
比如说像亲子关系, 有的父母对孩子从小要求很严格,孩子是属于他律性的,被父母约束着。 学习很好,没有恶习,很守规矩,在班上就是三好学生,过去的规则下是非常好的。 但是到了初中高中以后,自我意识越来越强大了。当自我意识强大之后,开始感到压抑。 开始自己也觉得这不对,那也不对,找不到自己内心感兴趣或渴望的事情。 内化的这种规则,或者是“应该不应该”的规条,自己天天处在被评价状态,或者自我的评价状态。 总是在乎别人的评价,一点小事就变成了大事,压力越来越大,最后就出现了问题。 因为过去小时候父母在,应该这样,不应该那样 然后长大之后本来可以有一些创新,可以试错,可以根据不同的情况让自己释放,让自己像花一样。 比如说春天来了开花了,可是到了青春期该开花的时候,有的孩子没开成,为什么呢? 过去非常好的孩子到了青春期或者到了更大的年龄,反而成了问题的孩子,没有了自主性,没有了自己的选择能力,没有了生活能力,没有了创造力。 这时候生活就没有活力,这才是真正导致抑郁的一个核心的问题。
张彬彬
当你决定选择心理咨询的方式,开始探索自我的历程。你打开了一扇门。 生活,假如是一幅织锦,我们通常看到的是表面。内心深处的探索,你将有机会看到反面。它可能没有表面那么美丽,但更有意义。你会看见,一个人的内在,那千丝万缕,是如何连接在一起的。 她们在干啥?
邢菲
所谓命运, 指的并非外部环境, 而是内心里一个又一个的决定。
刘云清
问题是信号灯/警报器
焦虑——威胁 抑郁——丧失 愤怒——被侵犯 嫉妒——自尊受挫
华燕
赶跑伤身的7种情绪(下) 5,敌意: 敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。 友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路 6,多疑: 多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,天天紧张不安,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。 抗疑素:如果感到有多疑的情绪滋生,可以每天记录自己一个优点,这样有助于增强自信心,改善别人面对面沟通的能力,减少误解。 7,季节性失控: 在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”。 情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪。
周轲楠
如何对抗疫情下的焦虑、紧张、与压力? 一日一锻炼。 找到自己的平衡。 “放松”练习。 克服失眠。 不要被消极的想法牵着走。
你来说说自己想法吧