你看，我们活在一幅老旧的地图里，带着老旧的地图活在今天。

你看，我们活在一幅老旧的地图里，带着老旧的地图活在今天。 我们关于原生家庭是怎样的，关于亲密关系是怎样的，关于亲子关系是怎样的，都来自这一幅老旧的地图。所以人们并不是根据当下的情况去做反应的，而是根据自己内在的这一张古老的身份地图去作出反应的。 如果这一个身份地图是僵化的、固着的， 那我们就没有办法创造新的现实。因为，一个人无法与身份认同之外的认识去连接。比方说，如果一个人保持着抑郁的身份认同，固化在这样的体验里，那么他就很难与抑郁描述之外的认识去连接，当你跟他说，你要振作一点，积极一点，你要去运动，这些话是不起作用的，因为他的身份认同筑起了一道墙，你说的话进不去。 人们有问题的原因就是因为僵化，特别是在身份层面的僵化。那怎样才能够建构一个新的身份，去创造新的现实呢？一个简单的建议就是，去扩大你的见识，去见识不同的人、不同的领域，去扩展你的边界。 也许你可以看一本让你触动的人的自传，让这个人的使命、愿景、身份感触碰你，去打开更宽广的空间，你的身份认同就变得松动了，你的见识就变得更宽广了。