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投射无处不在。在生活中,现实世界是什么样子,跟现实世界的

张秋菊
投射无处不在。在生活中,现实世界是什么样子,跟现实世界的真实性没太大关系,每一个人都是被厚厚的自己投射的世界包裹着,在这个世界外面才是真正的世界。 边界不清楚,主客体分离不好的人,他更容易投射,把自己的感受加到别人身上。 一个人如果心理发展足够好的话,他能够判断哪些东西是自己的,哪些东西是别人的,能够清楚分辨什么是自己的世界,什么是别人的世界。

2温暖
0回答
胡周琴
温暖了
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相关回答
游庆涛
赵丽辉
人生之路漫漫,我们一心追逐爱与温暖,却常被原生家庭和成长的暗礁阻碍,心灵满是伤痕。今天,就来聊聊这些藏在心底的伤痛,和突破困境、重寻光明的方法。 很多人的成长,都被原生家庭深深影响。小时候,不管怎么努力,都得不到父母认可,做什么都被否定。生活里没有话语权,从选学校、挑专业,到培养兴趣爱好,全由父母决定。长期被压抑和控制,心里种下自卑的种子,面对未来,满心迷茫与不安,像在大雾里,找不到方向。 本应阖家欢乐的日子,可有人却倍感孤独。别人热闹团圆,自己却形单影只。这种孤独,是内心对爱和归属感极度渴望却得不到的煎熬。 感情里,分手时每个人疗伤方式不同。但外界声音常打乱节奏,不合理评判、无端质疑,让受伤的心更疼。心理咨询本是心灵依靠,可碰上不专业、不尊重人的咨询师,信任被辜负,心灵又添新伤。 从心理学角度看,原生家庭的阴影会延续到成年,影响情绪、行为和人际关系。过度自我保护、对未来焦虑恐惧,都是缺乏安全感的表现。不过,每次在困境中挣扎反抗,都是自我意识觉醒,是成长蜕变的开始。 如果你正被原生家庭的伤痛困扰,觉得在黑暗中独行,要知道你并不孤单。原生家庭不能决定你的一生。勇敢表达情感需求,别怕拒绝不合理要求,你的感受最重要,你有追求幸福自由的权利。 学会自我关怀也很重要。孤独恐惧时,停下脚步抱抱自己,告诉自己“你做得很好”。通过冥想、阅读、运动和内心对话,释放负面情绪,找回内心平静与力量。 另外,主动建立新的人际关系,找到能理解、支持、鼓励你的人。他们像明灯,照亮你前行的路,在爱与被爱中,修复破碎心灵,重拥生活美好。别让过去伤痛束缚自己,勇敢迈出那一步,你会发现生活满是温暖与惊喜。 人生道路荆棘丛生,但每次挫折都是成长契机,每次困境都是蜕变前奏。愿我们都能挣脱创伤枷锁,在自我探索成长中找到光,向着有希望和爱的未来坚定前行。

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