情说App
与你相伴成长
打开APP

什么是焦虑症呢? 焦虑症(anxiety),又称为焦虑性

赵莎莎
什么是焦虑症呢? 焦虑症(anxiety),又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。

0温暖
2回答
相关回答
冯二玲
第143天 如 何 陪 伴 抑 郁 患 者 每个人都很脆弱,每个人都需要被呵护,尤其是内心里重要的人在乎的人,更需如此。 ​ 抑郁,抑郁者,抑郁症,一个敏感的词,可能大多数个体在某个时间段某个事情方面,会有些抑郁情绪和状态,但一些个体可能不被理解和接纳,没有合理的疏导,变得严重些。抑郁,它总是静悄悄的来,每个人都可能被它俘获,很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好,看起来越高兴,别人察觉到就越难,但会有装不下去的时候,崩溃的时候。这不是一个人在经受着,其实,还有很多人也许这个样子,一起在世界的某个角落独自悲伤痛苦着。 没有人是完美的,承认自己的脆弱,这没什么大不了!但有时可能因为自己的角色、身份,我们就是不敢承认自己的脆弱,系统里的脆弱,一直硬撑者,让他人感觉自己很好,越撑越累,越撑越不是真实的自己。抑郁者需要的是被理解,被陪伴和倾听他的故事,给他力量和支持,接纳他的角色身份中出现不符合他的情况,他的现状和不如意,让他卸下伪装的面具,表达自己的痛苦和不堪,做真实的自己。 “当我感觉不好时,请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我到底发生了什么,让我感到我不是一个人在孤独的面对生活!” 生活中,因为很多的对比,带来了很多的伤害,当对方已经受着伤时,请不要再讲那么多的大道理和规则、条条框框去比较,给予二次的伤害,人心伤不起。一个人思维、想法的转变,状态好起来,也是需要时间的,先陪陪他,呵护着他的心,给他丝丝的希望和力量,相信他会慢慢的好起来!

袁英群
很多人都会陷入这样一个沟通误区:以为关系中出现问题的时候,两个人必须很严肃、很重视地坐下来谈清楚了,问题才算过去了。 但事实上,关系的修复有很多条路径,谈话当然很重要,但有些时候并不是唯一的解决方法。尤其是有些伴侣会闷着不说,这个时候选择怎样的沟通方式和沟通内容就非常重要。 关系中的谈话分为两种:一种是问题谈话,另一种是资源谈话。 问题谈话是把两个人之间的问题拿出来,谈清楚,而资源谈话是把两个人之间好的部分拿出来聊一聊。 资源谈话做得越多,关系越容易变得更加安全、积极与正向。 举个例子:你的伴侣回归家庭了,虽然会主动做家务、关心孩子,但是与你交流不多,让你总觉得不安全、不确定。 谈话的时候,你可能会说:老公,我现在很难信任你,不确定你爱不爱我,我想了解你心里的想法。这样的谈话就是问题谈话。 而如果你对他说:老公,这几天你一直在关心我和孩子,让我觉得踏实了很多,你对我们来说真的很重要,你知道吗? 这样的方式就是资源谈话。 其实,这两句话表达的核心含义都是:你对我来说很重要,我想让你更爱我。但是谈话方式不同,效果也会有微妙的变化。 很多人喜欢做问题谈话,却不擅长资源谈话,哪怕发现一点资源的时候,也容易把这看成是需要被解决的问题。 但其实,资源谈话可以让两个人看到关系中的希望,一起慢慢放松下来。因此,像案例中这种情况,就比较适合进行资源谈话。

你来说说自己想法吧