后悔是人类才有的高级认知情绪，后悔通常被认为是一种消极的

罗永丽

后悔是人类才有的高级认知情绪，后悔通常被认为是一种消极的认知和情绪状态，包括为坏结果责备自己，对错失的机会感到失落，希望回到从前重新选择的懊恼等。后悔涉及思考和感受，所以动物和小孩是不会后悔的。当人们面对更多的机会，随着年龄的增长，选择时未听从内心，或者无所作为的时候，更容易滋生后悔的情绪。以时间角度来看，在短时间内，人们更容易为自己的行为和错误而后悔，而长远来看，无所作为更容易导致后悔。就像一个硬币的两面，后悔虽然是负面情绪，但是也有积极的一面。心理学家尼尔·罗斯的研究表明，后悔是有利的，在大部分负面情绪中，产生的价值最高。后悔是对过去行为的反思和反馈，从而让我们从错误中吸取教训，并在未来做出更谨慎的决定。怎么可能让我们深切地理解：喜欢就去争取，深爱就好好珍惜。又怎么会懂得：时间，一去不复返。有些机会，没有抓住就失去了；有些人，错过了就是一辈子……

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王冰冰

心有期待，是负面情绪的根源，心无期待，是情绪自由的开始。深刻的认识到自己的期待和恐惧，你和别人无意识纠缠就会越来越少，你会越来越自信和酒脱。

郭瑞

很多时候，人生最大的失败并不是没有成功，而是从未尝试过就放弃。生命只有一次，别浪费在说“我不会”、“我害怕”、“我不行”上。用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。

宋洪秋

最近一个月接到几个明显不是咨询，而是上来跟咨询师聊性，直接的动作细节，给咨询师造成不舒服的心理反应，可以直接定义为性骚扰。在这个议题上，我做几个区分和说明： 1. 每个人都有性需求，享受性快乐。这是人之常情。满足此种需要的研究可以看相关专业书籍比如金赛的，李银河的等等。性活动健康和符合伦理法律就好。 2.每个人都有性幻想。幻想，你和玛丽莲梦露，还是跟神仙姐姐，都没有啥，尽兴就好。只是想想，跟现实可以没啥关系，不影响现实工作生活就好。但是有些性幻想违背伦常的，一定要小心。再天马行空，也有个警察在值岗，不可以做那样违背最基本人性的想象。 3.有人看黄色文和片多了，性幻想多了，出现幻想和现实分不清楚，没了理性，没有羞耻感。这个问题就来了，深陷本能欲望，行为出了问题，绝对会影响到工作和生活。 4. 性压抑是一种正常的防御策略。直接付之行动是低级的策略，会出问题。如果是故意的，滋扰异性，寻求刺激和满足，这个问题更大。 5.性能量是自然的能量，转化好了，可以发挥创造价值，文学艺术，各种科学研究，都是这种美好能量的转化。 6.控制住，驾驭好，是社会人之根本。 7.有反思能力的人，才会找咨询师探讨。

洪君玉

希腊德尔菲的太阳神庙上面镌刻着这样一条箴言：“认识你自己”。认识自己是我们每个人终生的课题。认识自己，除了看到自己的三观、梦想、行为倾向、先天条件、外在环境等，最核心的就是看到自己的自我价值。爱自己更关乎我们的内部评价，即我是如何看待我自己的。自我价值感的高低，取决于一个人内在的自我认可程度。比如我是否觉得我自己够好？我是否喜欢我自己？我是有能力的吗？我是可爱的吗？我是有价值的吗？这些核心信念形成了我们的自我价值感。

冯二玲

父母要对孩子的生长充满好奇心，对孩子保持初见时的热情。有时候，父母对孩子的伤害是莫名其妙的，比如，一些家长嫌弃孩子，不愿对孩子的生命发展过程好奇，不愿理会孩子，常常用道德评价和对错是非来评判孩子，言语中充满着打击，不断的否认孩子。如果我们退一步，仔细观察孩子，会发现他们的成长过程非常有趣，从最初的懵懂无知到逐渐成熟的少年，这个成长过程充满了变化。青春期幼稚鲁莽、青涩不成熟的样子，其实也是人生的一种状态，因为最终他会变成一个社会人，会被社会同化，最终会成为成年人一样的模式。这段宝贵的成长时光值得我们珍惜，值得我们认真的去看待。如果我们对生命充满好奇，每天发现惊喜，欣赏不同的美好，心中充满赞美。对孩子的赞美和接纳，将是孩子们快速发展的动力。

白雪峰

人生，不过一杯茶，满也好，少也好，争个什么；浓也好，淡也好，自有味道；急也好，缓也好，那又如何；暖也好，冷也好，相视一笑。人生，因为在乎，所以痛苦；因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主，一切随缘吧！

你来说说自己想法吧