因为做的鸡翅加了麻辣味的腌制料，老公很生气，说我不忌口，

你好，建议你在平台选择一名咨询师，具体了解分析你和老公的交流互动模式和情感状态、状况，这样更能有效地帮助你。

真的吗，我现在已经很迷茫了，给他发信息不回，打视频说几句就挂了，我多希望他能跟我多说几句话，多聊一会儿

他爱你，但是不知道怎么样爱你

①你希望他好好沟通，不要冷暴力，不要剥离，那你可以好好表达自己的感受，需要嘛？ ②你死死拽着他，看上去你很害怕被抛弃，是否同时觉得他的暴力很有“力量感”？ ③自己要有“力量”，无论ta是柔软的，还是坚硬的。 建议做系统咨询嘛，如果抑郁加家暴，需要追溯原生家庭甚至家族或者前世的

针对抑郁议题，我通常建议的解决技术或方法如下： 在线下或线上找机构、找家庭系统排列师，做家庭系统排列个案——找到导致抑郁的家族根源事件，解除纠缠的动力。 推荐阅读书籍《这不是你的错》（马克*沃林恩）、《谁在我家》（海灵格），了解家庭系统排列技术原理。 疗愈是有六个层级的： 有身体层，情绪层，思想信念层，能量层，家族系统层，灵性层（业力）。 一个人有了问题要先找到这个问题是来自于哪个层面？如果是系统层出了问题，而做身体或心理治疗的话，效果就很不明显，或许有效果但不会持久，要么会再复发或患上别的病。但这些层级又是彼此息息相关的。在更高的层级工作会扰动下面的所有层级。 就像一个人抑郁，是身体的，还是情绪的，还是思想信念的，还是家族系统动力的？找对了根源就会彻底的解决。