真的很社死啊[抓狂][抓狂][抓狂] 我真的好想把这段记

回忆起社死让自己产生什么情绪，引发什么样的想法，对你的生活还有什么具体的影响。 如果你愿意的话，我们可以从这里处理社死

属于心理创伤，可以通过做心理咨询疗愈这个部分。

这件事情听起来不是很容易，你有考虑过什么计划吗？

老觉得社死是处在舞台中央，聚光灯下的明星和公众人物，看来你也是来头不小呀。

当众出丑不一定是坏事。 心理学研究发现，比起无可挑剔的人来说， 有小缺点的人更具有亲和力，更容易交到朋友。 所以，当众出丑时最好的自救办法就是接纳自己，包容自己的“出丑”和“丢人”。