总是有恐惧感空虚感 总会想着吃东西才能缓解 或者买东西

心里饿 吃可以缓解焦虑，找到一些充实的感觉。治标。 治本要通过深度的心理成长。建议开始心理咨询。做好身心和事务准备，选一个合格的喜欢的咨询师，通过较为长程的咨询去“了解自己、拿自己有办法”

可以尝试多理解接纳自己，也理解接纳人与人之间的差异。

那个恐惧感和空虚感是什么呢？

好像是进入了一个负面情绪的黑洞，无法出来。可以找适合自己的咨询师做心理咨询，相信会好起来的。

从描述看，想通过吃的东西购物来满足内心的某些情感。