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因为他们的婚姻里,有激情,承诺与亲密,就是爱情三角理论里

冯敏
因为他们的婚姻里,有激情,承诺与亲密,就是爱情三角理论里完美的爱。因为他们的爱情,婚姻里没有转嫁人生不易的背负感,歉疚感;因为他们的爱情里,有对方有自己,亲热的时候希望一生年少,拥抱的时候希望瞬间变老。 他的人生努力的方向是把生活活地有滋有味,不会给对方情感的负担。这在伴侣关系里很重要,很多伴侣越来越讨厌对方,觉得不幸福,就是因为在爱情或婚姻里关系里牺牲感,觉得为了对方,牺牲了自我,牺牲了梦想。 人本主义强调,人只有活出自我,才会真的感觉到幸福。而当我们在意识里把伴侣认为是活出自我的阻碍,自我幸福的阻碍,那么对方一定会成为发泄你对人生无力感攻击性的替罪羊。 日常相处中,总是感觉看着对方就很烦,总想对对方生气,看对方什么都不顺眼。 大多恋人,夫妻关系,无意识地在做着这样的事,觉得为了对方,为了生存或生活,自己承担了责任,也牺牲了自己。 表面上是因为生活的柴米油盐,婚姻是爱情的坟墓,实质上之前在恋爱里的快乐满足的是自己对快乐,对人生圆满的追求,当得到后,却突然觉得是个骗局,拥有了对方但不会觉得真的圆满了,另一个人无法填补自己的全部需要,钱,权,安全感,被爱感 最后一句话很适合彼此再看见亲密关系里的状态……如果你感觉内心孤独,身边有人也孤独着。

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林军
很多人白天没事,一躺下,大脑就像开了茶话会,白天的尴尬、明天的压力轮流发言,越想越精神。 一位创业者就是这样。我让他睡前准备个本子,花10分钟,把脑子里所有事“倒”在纸上,然后合上本子说:“今晚的会到此结束,明早9点再议。”给思维一个物理的“停车位”,它就不会在你脑子里乱窜了。 这个简单的仪式,是在告诉大脑:卧室是休息的圣地,问题请留在书房。 睡不好,往往是因为想太多。给大脑一个明确的“下班”信号,它能学会休息。这招对大多数人管用,今晚就试试吧。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第6期睡前焦虑(反刍焦虑)。一躺下,大脑就开复盘大会?深夜的“反刍性焦虑”如何按下暂停键?今天我们来分享一个给大脑“设结界”的安睡技巧。

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