平日里母亲除了自吹自擂，就是抱怨生活中除她以外的几乎每一

①绝大多数妈妈的爱都是有局限的，又爱又恨。但这个是妈妈的剧本，我们可以更有觉知，把妈妈剧本归还于她 ②我们每个人都有自己的感受，对事物的解释，以及回应。你是这样的，妈妈也是这样的。 目前可以确定的是，妈妈的沟通模式有问题，可以在这部分做些觉察和调整。 ③在还不能好好面对的时候，物理隔绝是很好的办法。 ④当你的状态更稳定，更有安全感，更有觉知，对与妈妈的碰撞会有更多关于模式的觉察，也会有更多灵活的应对方式。 ⑤如此求助，看得出你对妈妈的爱，以及你的自我觉察

不要试图去治愈亲人。爱和包容就够了。关注在自己身上。去做自己喜欢的事。

不容易的

保持边界

先保护好自己。让自己的能量绝对的稳固和提升才有可能帮助母亲。不要被母亲不断的拖下水。