每当发生一些事，我就会联想到不好的地方去，甚至导致我天天

每当发生事情，就会联想到不好的方面，其实质是，你内心有自卑情节，习惯否定自己，自我认同感低，建议做一个自我成长类咨询，建立积极心理模式，好好改善提升自己。

您感受到了自己的情绪，首先接受不完美的自己，其次有意识锻炼自己的这方面的能力，只要走在进步的路上并看到自己的进步，进入良性循环状态，就回好起来的，如果希望有人陪伴和支持，可以找一个咨询师帮助成长的加油！

可能楼主从小家庭条件比较好，都是被呵护长大的？再或者经历过过某些生离死别的场景？不管怎么样，越是害怕什么就越要去了解他

看起来你很焦虑呢。可以跟我说说吗？希望可以帮到你。

需要成长了