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每当发生一些事,我就会联想到不好的地方去,甚至导致我天天

小仙女
每当发生一些事,我就会联想到不好的地方去,甚至导致我天天失眠

4温暖
18回答
李君
温暖了
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每当发生事情,就会联想到不好的方面,其实质是,你内心有自卑情节,习惯否定自己,自我认同感低,建议做一个自我成长类咨询,建立积极心理模式,好好改善提升自己。

您感受到了自己的情绪,首先接受不完美的自己,其次有意识锻炼自己的这方面的能力,只要走在进步的路上并看到自己的进步,进入良性循环状态,就回好起来的,如果希望有人陪伴和支持,可以找一个咨询师帮助成长的加油!

有问必答的小字母
4年前
可能楼主从小家庭条件比较好,都是被呵护长大的?再或者经历过过某些生离死别的场景?不管怎么样,越是害怕什么就越要去了解他

看起来你很焦虑呢。可以跟我说说吗?希望可以帮到你。

需要成长了

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你来说说自己想法吧