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与你相伴成长

【脚下的路】风轻柔或凌厉地抚摸她的每一丝雨轻拂或

王义丽

【脚下的路】风轻柔或凌厉地抚摸她的每一丝雨轻拂或泠冽地浇灌她的每一寸光温暖或炙热地照耀她的每一片坚韧与温顺并存的草野火烧不尽的野刀剑不入的狂肆意地长

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龙成勇

“不认识自己，就无法真正认识世界。” 很多人以为 “情绪稳定” 就是不生气、不难过，可真正的稳定，从来不是压抑，而是看见情绪背后的需求。当你被压力压得喘不过气，烦躁不是矫情，是身体在提醒你累了；当你对亲近的人莫名不耐烦，也不是不爱，是心里积压的委屈在寻找出口。情绪不是敌人，而是内在的信号灯。它出现，不是为了打扰你，而是为了告诉你：有些感受被忽略了，有些需求需要被看见。不必急着否定、不必立刻评判，试着停下来问一句：我现在是什么感受？它在告诉我什么？哪怕只是轻轻觉察、默默命名，也是与自己重建连接的开始。个人成长的第一步，不是对抗情绪，而是学会温柔地看见它、接纳它，让情绪成为认识自己的入口，而不是困住自己的牢笼。

刘璐

在这本心理咨询师的访谈录里,有一篇对著名婚姻家庭治疗师,约翰·贝曼博士的采访,他有个观点让我印象特别深刻: 中国夫妻最大的问题,就是不够亲密。如果大家留心想想,就会发现身边类似阿雅这样情况的朋友不在少数。我试着总结了几条夫妻之间「不够亲密」的关键特征: 两人把精力都花在工作和孩子身上,对彼此缺乏关心,有时连架都吵不起来。夫妻对彼此的行为互不干涉,也不想知道对方在忙啥。不会对外人讲的秘密,也不会同另一半讲,以致于不清楚彼此内心深处的需求与渴望。长时间没有性生活,甚至分床或分房。知乎上有个问题:婚姻里最绝望的瞬间是什么时候? 获赞很高的一个回答是:无话可说时。约翰·贝曼博士说: 大部分的夫妻在孩子出生后,角色发生了变化。「丈夫」变成了「爸爸」,「妻子」变更成了「妈妈」,作为夫妻的互动越来越少。换句话说,中国夫妻就像两条平行线,丈夫忙着工作,没时间陪伴家人;妻子忙着照顾孩子和做家务,没精力和丈夫交流。虽然两条线都向同一个地方延伸,但是彼此之间却没什么连接和互动。可是,没有亲密,又住在同一个房间里,这样的关系更像是室友,而不是夫妻。

郭朋雅

中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。

张迪

沉溺于积极情绪的最好例子是恋爱，快乐激发出对恋人积极的想象、喜悦的思想和爱恋的行为。因为把对方想象得很好，所以激发了爱；因为喜悦的思想，所以激发了爱；因为你爱他（她），所以她（他）也爱你，这更激发了你的爱。于是你有新的爱产生，循环开始了。而在夫妻吵架的时候，事情就相反了。你愤怒，而愤怒引起消极的想象、思想和行为，引起环境的消极变化，又激发了新的消极情绪。

王倩倩

生命的改变，有一种神奇的“连动”，当一个人改变时，旁边的另一个人自然也会改变，这种奥妙的“同时性”，就是灵性连动。

谢晓欣

这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。

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