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生命智慧成长三个次第： 1，稳定状态 2，提升能力 3，

陈莲

生命智慧成长三个次第： 1，稳定状态 2，提升能力 3，学习方法这三个次第，有没有在学习的过程中颠倒了呢？颠倒了就会本末倒置，竹篮打水一场空！这也是为什么很多人学了很多，似乎懂了很多道理，却依然过不好这一生的根本原因。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冯二玲

关系大于一切人是各种关系的总和，所有的问题都是在关系中产生的，所有的问题也只能在关系中解决。特别是我们和父母的关系是生命里的第一份关系，在那里所形成的心智模式将形成我们应对世界的心智模式，在关系中我们是接受的还是拒绝的，我们是主动的还是被动的，我们是感恩的还是怨恨的，我们是付出的还是索取的，我们是利他的还是利己的，都和我们与父母的关系模式有关。所以修复我们和父母的关系是我们一生的功课，这里的关系不带有道德的评判，这里的关系指的是心灵的距离。在所有关系里，我们唯一判断正误的标准是我们的言行思是否朝向关系更和谐，我们心的距离是否变得更近。所以把关系放在大于一切的位置是智慧的是成熟的。 “站在你的角度，我完全可以尊重和同意你的选择和决定，我也可以认为你是对的，只是我想知道的事是当你这样说，这样做了以后，你们的关系是变得更近了还是更远了，如果是变得更远了，这是你希望的吗？”

张茜

疗愈的碎片越来越多，外在做事就越来越成功。（图片是自己摄影原创

冯二玲

第625天如何进入复杂当我们觉得自己的自体弱小时，一个黑色的、敌意的权威传递任何信息，会担心是一种毁灭性攻击，所以会拼命屏蔽，也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界，不能进入复杂。进入复杂，必须有这样一个开始，一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的，他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己，吸纳重要客体的信息。围绕着孩子的感觉，是在增强孩子的自体；破坏孩子的感觉，很容易破坏孩子的自体。成年人也一样，对自体虚弱的来访者，心理咨询师主要是给他们认可、支持和鼓励，也就是传递善意，等他们自体增强，并与咨询师建立了深度信任关系后，咨询师就可以传递一些强硬的信息。当我们觉得自己的自体弱小时，一个黑色的、敌意的权威传递任何信息，会担心是一种毁灭性攻击，所以会拼命屏蔽，也因此会一直活在自己一个人的孤独而简单的世界，不能进入复杂。进入复杂，必须有这样一个开始，一个自体虚弱的人感知到外界的重要客体是基本善意的，他传递的信息是来增强而不是破坏自己的自体的。在这种感知下才能敞开自己，吸纳重要客体的信息。

和钰蓉

我要用全身心的爱迎接今日，因此我允诺自己内心坚强而不因任何事情而困扰，跟人只谈健康、快乐及成功；告诉朋友他们身上所有宝贵特质，看事情的光明面，并使之实现；往最乐观的一面想，往最乐观的一面做并预期最乐观的结果；要为别人的成功而高兴，就像自己成功要忘怀过去的错误，迈向未来更大的成功随时保持愉快的心情，以微笑迎向每一个人；多花时间来要求自己，少花时间苛责别人对迎面而来的麻烦欣然以待，不忧、不怒、不惧～

曹欣

“想也想不通，说也说不清，心里像有一块石头压在那里。” 这不是软弱，也不是记忆模糊，这是NPD关系中最典型的心理印记。走出困局，欣姐在，路就在。

魏颖

研究告诉我们一个深刻事实：“人类...当受到威胁时，不是寻找一个地方（如地洞），而是要寻求一个觉得比自己‘更强壮和/或更智慧’的人的陪伴来获取安全感。” 这，就是依恋的本能。我们天生需要在关系中确认“我是安全的”。当这份安全感缺失，焦虑、回避、难以信任便可能缠绕我们。理解你的依恋模式，重建内心的安全基地，是走向更自在关系与自我成长的关键一步。

你来说说自己想法吧