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与你相伴成长

人生总是在一次次打击下，自信心一点点的破碎。不断的质疑自

罗永丽

人生总是在一次次打击下，自信心一点点的破碎。不断的质疑自己行不行，然后又重拾心情，告诉自己，坚持就会有收获。一点点的重建自信心。然后慢慢的坚强。

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

那晓旭

人性一个最特别的弱点就是: 在意别人如何看待自己。 -叔本华

尹昱靓

昨天过520，有的人又陷入了回忆。很多人分手的痛苦，不是因为那个人走了，而是因为脑子里不断重播的剧本： “如果那天我不那么作”“如果我更优秀一点”“如果我再坚持一下”…… 这些念头比前任更毒。心理学上这叫反刍思维——你把自己关进一个没有出口的回忆监狱。我的建议很直接：你可以怀念，但不要用过去的可能性惩罚现在的自己。那个没走完的故事，恰恰因为没走完，才被你美化得不像真的。接受“有些剧本就是会烂尾”，反而能让你早一点出门晒太阳。

孟菊红

世界这么大可以容下这个小小的我，俯瞰世界我是多么的渺小，敞开胸怀把内心的压力释放出来交给世界去融化吧。压力和我不是一体的。我要作自己的主人不被压力束缚！我们总想改变世界或改变他人，其实改变自己是最有效且正确的选择！当你发现改变不了他人时你就会知难而退，走上改变自己的正途！

周美芳

对世界信任带来自由对人信任带出爱信任带来力量和安宁，假如你信任，你就不会怀疑，当你怀疑时信任就不见了，你失去了稳定。怀疑世界你将寸步难行，怀疑别人你就无法爱，怀疑自己你不会快乐。假如你信任世界，就会有爱和创造力，假如你信任自己，就会觉得整个世界都是安全的。你把钱存在银行里，因为你信任银行是安全的，你从银行里把钱贷出来，那是你信任自己的能力。对自己信任带来安宁，对世界信任带来自由，对人信任带出爱。

王倩倩

找到一个安静的地方，以一个自己觉得舒服的姿势坐着或者躺着，如果你愿意的话，可以闭上眼睛来做这次练习。首先，将注意力放到自己的呼吸上，觉察一下此时此刻呼吸的感觉，借由呼吸，让内心安宁下来。很好，接下来试着去回忆你觉得自己做得不好的一件事情或者一个场景，这件事情或者场景会让你在内心里责备自己、批评自己甚至否认自己。觉察一下，当这件事情发生时，你内在的想法是什么，你的情绪感受是什么。很好，接下来请将双手放在胸口，跟看我一起将温柔和善意送给自己，下面这些话你可以跟着我一起念出来，或者在心中默念，都可以。我在努力的成为一个更好的人，但我不要求自己十全十美；我接纳现在不够完美的自己，世界上本来就没有十全十美的人；失败是正常的，有情绪也是正常的，我接纳自己真实的样子；我接纳每一部分的自己，我无条件地爱自己的每一部分，我是值得被爱的；我接纳全部的自己，我喜欢并接纳自己就是这样；当我伤心时，我是可以悲伤的；当我疲惫时，我是可以休息的；当我有话要说时，我是可以表达的；当我受委屈时，我是可以勇敢做自己的。很好，现在慢慢张开双眼，希望接下来的生活，你可以对自己好一些。

李宁

催产素又叫抱抱激素，良好的人际互动会产生更多的催产素，让你更加友善和快乐。

你来说说自己想法吧