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当我洗碗时 洗碗就是我生命中最重要的事 当我喝茶时 喝
冯二玲
当我洗碗时 洗碗就是我生命中最重要的事 当我喝茶时 喝茶就是我生命中最重要的事 当我如厕时 如厕就是我生命中最重要的事 当我陪孩子时 陪孩子就是我生命中最重要的事 目之所及,心之所在,都只有眼前这件事,杂念就越来越少,正念越来越多
6温暖
1回答
常小莲
温暖了
评论
咨询师
王波
2年前
相关回答
程周凯旋
今天学会一句:“咨询师永远都不要知道”。 咨询~情景剧~咨询~督导~咨询,这就是我向往的充实生活呀,满足
戴俊杰
很喜欢台湾著名漫画家分享的一个故事: 水从高山冲下瀑布,经过急流,经过湿地,碰到沙漠,就过不去。所以,水就哭了,说,“沙漠是我人生的宿命,水永远越不过沙漠。” 这个时候,风就跟水说,“水啊,水啊,你不止是水,水只是你一时的现象,你可以变成水蒸气,然后变成云,借着风,给你吹过沙漠,你再变成雨,然后再下来,然后再变成水。所以,沙漠就对你不存在。” 当我们面对一个问题,如果用过去的经验就没有办法了,那就会误以为自己是水,其实我们不只是水。
胡艳丽
改变是一个过程,不会一蹴而就。在这个过程中,可能会遇到一些挑战和挫折,但这是成长的一部分。
曾广胜
在你喜欢的人那里, 去热爱生活。 在不喜欢你的人那里, 去看清世界。 --莫言
肖钤文
没有距离的爱是伤害,没有边界的关系是侵略
高翔
经常更换咨询师的来访者可能有这种感受:为什么他们的观点不一致呢?我要不要继续更换,去印证谁说的对呢?其实不同的咨询师有不同的风格。有时候这种风格无所谓对错,只是思路不同罢了。比如说,面对创伤来访,有的咨询师会充分探究过去创伤成因,有的会更注重当下问题的解决,有的会关注未来的成长。各有利弊。 我个人不是很同意让我的来访者久久沉浸于创伤之中。虽然看见过去,会让情绪得到疏解,更有利于接纳自我,但我始终认为,心理学上,看见即可,看见就意味着需求得到了关注。无论看见本身多么能舒缓情绪,但最终获得指向未来的力量才是咨询的目标。它是一束光,引领我们的咨询不会沉迷于暂时的舒缓,而去追寻更好的未来。 所以,我有时会有些固执地引导创伤来访去关注当下和未来。虽然这有时是痛苦的,但是直面痛苦,是彻底疗愈的前提。
你来说说自己想法吧