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很喜欢台湾著名漫画家分享的一个故事: 水从高山冲下瀑布
戴俊杰
很喜欢台湾著名漫画家分享的一个故事: 水从高山冲下瀑布,经过急流,经过湿地,碰到沙漠,就过不去。所以,水就哭了,说,“沙漠是我人生的宿命,水永远越不过沙漠。” 这个时候,风就跟水说,“水啊,水啊,你不止是水,水只是你一时的现象,你可以变成水蒸气,然后变成云,借着风,给你吹过沙漠,你再变成雨,然后再下来,然后再变成水。所以,沙漠就对你不存在。” 当我们面对一个问题,如果用过去的经验就没有办法了,那就会误以为自己是水,其实我们不只是水。
3温暖
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代宁
温暖了
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个人成长
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白雪峰
心理学家发现,许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对,他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式,向伴侣索求从未得到的爱。 这种“创伤重演”的真相是: 1. 潜意识在求救:冷漠/控制等行为,实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同:把对父母的怨恨转移给伴侣,诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感:熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖 破解钥匙: 停止指责对方,共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话?” (关注@心理师白雪峰,下期教你用“暂停实验”打破循环)
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愿得一人心,白首不相离。
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相信时光不会辜负努力 终将给你想要的答案
王晓静
爱自己如四季有序, 先照顾好身体, 再处理情绪, 接纳自己, 建立边界, 最后从容链接世界。
郭玫
当我们给一个未成年的孩子交待一件事时,不要急着教他怎么去做,你只需要告诉他应该做成什么样就行了,必要的时候,做一些安全方面的注意提醒。至于方法,让他们去想好了。而在这期间,我们只需要鼓励再鼓励。早安,朋友!
李秀芳
允许哀悼: 失去过去的他/她, 或过去的自己, 值得一场安静的告别; 放下执念: 不要执着于“你应该还是那样”的想象; 重建连接: 以新的方式重新认识眼前这个人, 包括你自己; 设定边界: 如果变化带来伤害, 也要有勇气说“我需要空间”。 如果你也一直对情感与生命议题有很深的思考, 也曾探讨过“情深缘浅”“自我接纳”这些命题。 或许你早已明白: 真正的亲密, 不是锁定一个不变的人, 而是在流动中依然选择靠近, 在看清变化后仍愿共行一段。 如果你愿意, 可以聊聊: 你现在心里想到的是谁? 或是哪一段关系? 还有来访
你来说说自己想法吧