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与你相伴成长

接纳的神奇之处在于：咬紧牙关的努力减少了，因为你不再需要

刘家艳

接纳的神奇之处在于：咬紧牙关的努力减少了，因为你不再需要逼迫自己成为别人的期许，放松流畅的投入增加了，因为你可以享受于渴望的生活中。

1温暖

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刘家艳

温暖了

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王倩倩

早睡早起，积蓄生命的能量长时间的熬夜，不仅影响身体健康，也容易让人变得心浮气躁，让精神状态大打折扣。越是聪明的人，越懂得劳逸结合、规律作息。 “早睡早起，是最高级的自律”。好好睡觉，就是一个充电蓄能的过程。你的睡眠习惯，很大程度影响着你的生活质量。早点放下手机，停止胡思乱想，坚持早睡早起，保证睡眠质量，也是对人生真正的负责。

王平

在‮询咨‬中，会遇见这‮的样‬来访：他们带着原生家庭里未‮满被‬足的“无条‮的件‬爱与陪伴”，将对‮想理‬父母的期待，悄悄投射到我身上。当‮察觉‬到这‮投份‬射时，我是不可以选择用无底‮的线‬共情去“扮演”那个‮美完‬客体，因为我知道，和我在一起她有多大的满足感，那么她回去面对真实的生活就有多大的失落感。她们会很难很难面对现实的落差，也无法真正‮立建‬内在‮安的‬全感。从我的个体收益来讲多次长期咨询固然是好的，但我不能昧着良知去做事。我的方法是这样的，固定的咨‮时询‬段、分秒不差的时长边界、每次告别‮清时‬晰的约定。从我的良知和专业来讲，这些看似刻板的规则，她就不会拼命的抓住外界不可控的东西，固定时间内写情绪觉察，一段时间内只发情绪觉察来。目前看这个方法还是不错的。我有明显感受到她的主体性慢慢的建立起来。

代恩惠

人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我能慢慢接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾并拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一办法。我们很难做好每件事情，让人生不留下遗憾，尽力就好，允许所有事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。希望我们都能放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！万物皆有裂隙，那是光照进来的地方！

冀锐敏

对于主动求助的青少年来说，咨询师怎么样的尊重都不足够，因为来访者内心的成长愿望太宝贵了。对于留守儿童来说，他们会永远感觉自己是别人的负担，敏感而自尊，稍微有一点点依赖的时候，就因为羞愧而跑掉了。咨询师的作用就是反馈，告诉来访者正在做什么，像镜子一样照出真实的样子，或者像路标一样，告诉来访者目前已经走了多少路。我们的目标并不是证明父母错了，咨询师是正确的，而是协助来访者探索属于自己的发展方向。帮助来访者以自我的身份进入属于自己的生活。

赵莎莎

讲一个故事，说说人跟人之间的深情。讲的是那个协助司马氏南渡的名士，叫作顾荣，他在洛阳的时候去参加一个聚会。魏晋时期聚会上流行烤肉，在火上炙烤，我估计跟我们现在录的那个淄博烧烤差不多。顾荣就发现，那个端着盘子给他们送烤肉的仆人流露出很想要尝尝这个烤肉滋味的表情，但是他身份很低，他就不敢。所以顾荣就把自己的那一份烤肉送给了这个人。跟他一起坐在酒席上的人就开玩笑，说：“你这么做很不体面。”顾荣就说：“他每一天给别人端烤肉，但始终没有尝到烤肉究竟是什么滋味，哪有这样的道理呢？”他就心下不忍。后来就发生了永嘉战乱，顾荣渡江避难。每每到了危急的关头，总有一个他不认识的人来帮助他。顾荣就问这个人，说：“你为什么一直帮我呢？”然后才知道，这就是当时在宴席上的那个仆从，他曾经把自己的烤肉分给他了。你看，心里面有情义的人，他其实在帮助别人、在给别人温暖的时候，并没有想着能够得到回报，但就像江水滔滔地流去，会化作雨再回来。人跟人之间的感情就是这样，情谊往来，绵绵不绝。这就是在讲人应该怎么样对待别人，叫“推己及人”。

王倩倩

人最大的一种糊涂，就是浑浑噩噩半生，却看不清谁真正对自己好。酒肉朋友，推杯换盏，都是好话，一旦涉及钱财，一哄而散，一毛不拔。谈钱，见人品，更见情义，真正的仗义之交，从不会谈钱色变。挣钱不易，能用钱帮你的人，要么出于情义，要么认可你的人品和能力。不涉及利益，人人都是好人，舍弃自己利益，也要帮你的人，才是真正看得起你的人。永远不要伤害，用金钱帮你的人，是良心，更是清醒。不要借钱不还，更不要把用金钱帮你的人，当冤大头，甚至口出恶语，反目成仇。再穷，不坑朋友，再富，不忘恩人。人，一旦忘恩，恶念便会丛生，气运便会黑化，那些福气的东西便会流失。报恩，不仅仅是回馈，更是留贵人，招后福。

你来说说自己想法吧