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压力管理九字真言:不着急，不害怕，不要脸。

庄会谦

压力管理九字真言:不着急，不害怕，不要脸。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

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1、责任感包含着两个维度：一是对他认为“重要他人”和“实现长期目标”的关注；二是勇于为此负起责任。 2、当我们不仅关心他人，关心自己，而且关心具有不可分割关系的双方时，就离“负责任的自我实现、自我整合与成熟”更近了一步。

徐恒

当我们渴望被理解和认可时先问问自己为什么需要是不是暂时无法给与自己内心不够笃定自己的价值如果真正需求表述给他人理解那就用别人能够听懂和理解的方式否则越是自说自话越让双方都痛苦

王倩倩

但能让你，出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。

那晓旭

心理学研究发现：当孩子情绪激动时，大脑负责逻辑思考的前额叶皮层会暂时关闭。这时候讲道理只会引发更激烈的对抗。试试这样说： "妈妈看到你现在很生气（接纳情绪）我们先深呼吸三次（调节情绪）等你能说出想法时，我们再讨论（引导表达）" 与孩子冲突时，先处理情绪后先讲道理。

梁玉芝

当我们想探索、理解自己的痛苦，而另一方面又想要消灭解决这部分痛苦。可能会意外洞察到某一个或者某些长期潜藏于无意识深处的问题，在此之前，可能毫无觉察，但一旦觉察发生，有先崩溃的阶段，随之而来的是突破！

周鹏

时常有这样类似的思考。人走出原来的圈子，究竟是看到了更大的世界，还是看到了自己的有限性？苏格拉底《申辩篇》帕斯卡尔《思想录》奥古斯丁《忏悔录》，阅读只是对抗空虚，却难以对抗着相心。有的悖论，其实只是人的理性不足。柏拉图的《申辩篇》描绘了一个“杠精”苏格拉底。苏格拉底无休无止的质疑和拷问，导致了对他的审判和死刑。我在想，很多时候，问题比答案本身更重要。这有点像量子力学实验中的“观测”。正是“观测”这一行为本身，导致了实验结果的发生以及变化。当你不想知道答案，或者你并不确定自己是否能承受答案时，你还要抛出问题吗？毕竟，我们都是平庸懦弱的普通人，我们对舒适和安全的渴求，远远超过对真实和真理的。

你来说说自己想法吧