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请回答下面的问题，并为自己打分，探索你属于“最好”还是“

徐小慧

请回答下面的问题，并为自己打分，探索你属于“最好”还是“够好”。 1.非常不同意 2.不同意 3.有些不同意 4.中立 5.有些同意 6.同意 7.非常同意 PS:没有对错，只有探索

3温暖

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徐小慧

温暖了

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徐小慧(题主)

1年前

我得分30分

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羊群效应指的就是一种从众心理。人云亦云是最没追求的行动，只是盲目从众，犹如行尸走肉，找回自己的灵魂，从独立思考开始。

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成熟了，却不世故，依然一颗童心。成功了，却不虚荣，依然一颗平常心。兼此二心者，我称之为慧心。一周国平《童心》

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在心理学上，自我暗示指的是：通过主观的想象，在意识当中创在和加强某种存在，来进行自我刺激，达到改变主观经验和行为的目的。自我暗示有两个作用：一、自我暗示是意识和潜意识之间的沟通媒介。它是一种提醒和启示，通过某种内在的指令，告诉我们注意什么、追求什么、以及自己是什么样的人，需要致力于什么、以及怎样去行动。二、自我暗示可以有效地影响和改变潜意识。积极的自我暗示，可以提高潜意识的能量，激发潜意识的积极行为；消极的自我暗示，可以消耗潜意识的能量，激发潜意识的消极行为；因此，当你遇到困难和挫折的时候，比如工作和事业失利，身体和健康出了问题，或者在感情上遇到挫折的时候，你采用积极的自我暗示，和消极的自我暗示，在结果上会有很大的不同。那么，我们如何形成积极的自我暗示行为？首先，要充分肯定自我的价值。我们生活在世界上，行走于天地间，每个人都有独特的灵魂、独特的天赋与气质，与他人和万物区别开来。没有一个人跟“我”是一样的，每个人都是这个世界上独一无二的存才，都有自己特有的价值。作为拥有独特的天赋和气质的自己，“我”不会满足于现状，总是通过各种方式激励和超越自己，去追求更好的自己。 “我”跟别人不一样，别人也跟我不一样，每个人都有自身的优势和价值。因此，不需要去模仿别人，或者在别人认可或期望的价值上与别人比较。而应该把握和发展自己的优势，展现独特的自我。其次，要意识到自己拥有无限的潜能。除了跟别人不一样，我们还有自己的潜能，可以变得更好，变得更强，或者可以成为我们内心想成为的任何人。人跟万物都是不断振动的能量，我们的内心，只要处于一个光明、积极、正向的意识状态，并且学会专注，就能发出很高的振动频率，吸引同样高频的能量来到身边，这就是同频共振。所以，学会调高自己的意识频率，纯粹自己的意识，就能激发身心的能量，发现和发掘出自己无限的潜能。那么，如何调高自己的意识频率？存善心、发善愿、光明和端正自己的念头，并且勇猛精进，落实到自己每一步的行动上。

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无条件接纳是一种不带任何预设条件、评判标准或期望，对他人或事物的全盘接受与尊重。在人际关系中，意味着无论对方的行为、想法、情绪、身份、地位等如何，都能从内心深处给予理解和包容，不试图去改变、批评或指责，让对方感受到充分的尊重和安全，能真实地展现自我。无条件接纳的适用场景 - 心理咨询场景：咨询师面对来访者时，无论来访者的问题多么棘手、行为多么难以理解，都需无条件接纳，为来访者营造安全空间，助其探索内心、解决问题。如来访者有伤害自己的行为，咨询师也需接纳，进而引导其改变。亲子关系场景：孩子无论取得好成绩还是犯错闯祸，父母都应无条件接纳。比如孩子考试失利，父母要接纳孩子的情绪和现状，给予安慰支持，帮助分析原因，而非指责批评。 - 伴侣关系场景：伴侣间应无条件接纳彼此的缺点、不完美及与自己不同的地方。如一方有特殊的兴趣爱好不被另一方理解，另一方也应尝试接纳，尊重对方的独特性。教育场景：教师面对学生，无论其学习成绩好坏、性格如何，都要无条件接纳，关注每个学生的需求和发展，促进学生健康成长。如对调皮捣蛋但有艺术天赋的学生，教师要接纳其个性，引导其发挥特长。

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