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与你相伴成长

职业生涯中的一次小小飞跃，希望能更专业地帮助更多的人❤️

陈纯

职业生涯中的一次小小飞跃，希望能更专业地帮助更多的人❤️ 附上工作闲暇之余的随手一拍

2温暖

3回答

lytho

温暖了

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个人成长

评论

2年前

感谢支持❤️

kr

2年前

老师太棒了

维CC

2年前

老师好漂亮啊

相关回答

赵莎莎

很多时候在恋爱中，情侣之间谈了一段时间之后就感觉自己感受不到对方的爱了，也怀疑对方不爱自己了，或者是自己不爱对方了，但是又觉得彼此是有情感基础不想分开的，但是两个人在相处中又对彼此不满意，所以当过了恋爱的甜蜜期时，剩下更多的就是争吵和指责，那么到底原因是什么呢？让我们一起来透过表象看一下内在到底发生了什么。当我们在恋爱时就像电光碰到火花一样，时而疯狂，时而热情，时而膨胀，时而低落，但是当激情过后，我们回到现实，却发现对方是有瑕疵的、对方是没那么懂我们的、对方是达不到我们需求的，所以我们就会想要不遗余力地去改变对方，要求对方，完全把恋爱时的美好抛之脑后，剩余更多的的都是不满，所以在接下的过程中，彼此会越来越讨厌对方，越来越内耗，有时候可能会导致分手，有时候可能会导致出轨，有时候可能会导致长期的冷战，有时候可能会互相伤害，有时候可能我们换了一个恋爱对象之后依然在重复这样的模式，那我们试着进入这样的模式看一看，如何解密和如何打开这样的一个循环。当我们在过了恋爱的新鲜期之后，开始要求对方时，我们是否需要看一看对方能承受的范围和对方能做到的是范围是什么，简而言之就是假设这个人只有1000块钱，而你想要让他帮你买1万块钱以上或者更好的东西，这个时候可能对方不是不给你，是真的给不了，就像我们俗语讲的吃饭穿衣量家当，当你可以去衡量双方能接纳的范围并在这个范围之内提出一种对方可以接受的需求时，爱是可以延续的，爱是可以给予的，再有就是假设这个人没有100%的懂你，爱你，关注你的你感受时，你感受一下自己是否能做到100%的关注对方，爱对方，懂对方，因为感情不是单向的，感情是双向奔赴的，双向奔赴的情感更稳定，更长久，再假如对方能给到的爱是陪伴、关心，而你需要的是甜言蜜语，但是对方又无法给到，因为在他的情感容器里是没有这个程序的，或者说是他没有尝试过，而你又需要对方给予你甜言蜜语，因为只有这样你觉得才是爱，那么这个时候可能就会导致你们的情感会出现裂痕，分歧，争吵，是否你可以先做到在想要对方给到你甜言蜜语时，试图先表述一下自己对对方的甜言蜜语，让他去听一下，让他去感受一下，并试图引导一下，不要全盘否认对方对自己的爱，这样才能有收获，因为爱就像流水一样它需要引流，引流才会绵延绵不断，而我们每个人在情感中都会有空白和匮乏的时候也会有爱无力的时候，所以有时候真的不是不给，是匮乏。

王忆情

1 沉默的用处 2 探索想法以及情感情绪 3 探索阶段的困难以及应对 4 专业性的开头介绍 5 理智的领悟和情感的领悟最好是指导获得而不是提供 6 促进觉察的技术挑战幽默承担责任

李娟丽

心理咨询师李松蔚曾经说过一句话：危机和无常永远存在，平稳的生活是一种秩序掩蔽下的假想。接受现实的生活，把握自己的原则，把精力聚焦于当下自己在做的每一件事情。

程璐璐

在漫漫人生旅途中，我们的心灵就像一座不断接纳外界事物的房子，随着时间的推移，不可避免地会堆积起各种各样的尘埃与杂物，所以，我们要做心灵的清洁工。从心理学角度来看，日常生活里，压力、焦虑、负面情绪如同灰尘，悄无声息地潜入。每一次挫折带来的自我怀疑，每一段破裂关系留下的痛苦，都如同角落里被遗忘的杂物，占据心灵空间。以工作压力为例，长期高强度工作产生的疲惫与焦虑，若不及时清理，会像厚厚的污垢附着在心灵上，让我们对生活的热情逐渐黯淡。清扫心灵需要我们有敏锐的自我觉察能力，就像拿着放大镜审视内心。要时刻留意自己的情绪变化、思维模式，只有这样才能精准发现那些负面情绪的滋生。比如，当无端对家人发脾气时，停下片刻，思考背后是否隐藏着工作中的委屈、生活里的不如意。接着，我们要勇敢直面内心的负面情绪，不能逃避。可以通过书写、倾诉等方式，把内心的痛苦、焦虑释放出来。书写时，将杂乱的思绪化为文字，梳理情绪的脉络；倾诉则是把内心的负担分给他人，获得理解与支持。比如向挚友倾诉工作中的困境，在交流中找到新的思路，让心灵得到解脱。当完成情绪的释放后，还需要用积极的信念和思维方式填充心灵。不断告诉自己“我有解决问题的能力”“生活充满希望”。积极的思维就像阳光，驱散心灵的阴霾，让内心重归温暖与明亮。

陶玲

许多心理模式的改变，往往发生在长期稳定的关系里可能是咨询师的包容倾听，伴侣的耐心陪伴，或是朋友的不离不弃。好的关系像土壤，让那些被压抑的情绪得以安放，让习惯性退缩的心敢于向前，也让总用“理智”武装自己的人，终于学会说一句： “其实，我有点难过。” 你生命中有没有这样一个人，让你慢慢变得柔软而真实？（欢迎留言分享你的故事）

张洪霞

最近，网上关于傅首尔婚姻关系的问题引起了很多人关注，也表达了很多人各自不同的观点，我在这里不对她的婚姻做更多评价，只是结合现实中在我周围生活的人的婚姻关系做些自己的思考。步入婚姻之前，两个人大部分是平等独立的，相互理解欣赏的，进入婚姻中，随着孩子的出生，慢慢会有一个人更多的把精力放回家庭中，这也不由自主的放慢事业的脚步，甚至放弃事业发展。渐渐的，回归家庭的一方越来越被琐碎的生活把自己推入另一个轨道，而留在社会打拼的一方，因为后顾无忧，更能尽全力去争取进步的机会。如果用世俗的眼光去看，似乎两个人越来越不对等，越来越不同价值。这时候，如果两个人都能在考虑对方的感受下，对对方多一些理解、包容、支持，那么婚姻关系就会越来越和谐。反之，如果其中双方彼此不能理解欣赏，抱怨和指责就会越来越多多，日积月累下来，就造成了很多的矛盾和纠纷，婚姻关系结果可想而知。所以，要经营好一份婚姻关系，双方就要时刻记得那首歌里的一句话“军功章里有你的一半也有我的一半”，愿我们都会收获幸福的生活，活出精彩的自己。

你来说说自己想法吧