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人内在的能量越强, 能想到就立刻做到的事越多; 一个人想
张瑜
人内在的能量越强, 能想到就立刻做到的事越多; 一个人想到就立刻做到的事情越多, 内在的能量就越强。 行动力很强的人, 内心的力量也很强。 这样的人, 能够长时间保持自己的身心健康。
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徐东芬
所谓边界感,简单的说就是指一个人对自己的需求、言行、想法和情绪负责。 不过度卷入他人的生活,同时能够在他人越界时及时表示反对,维护自己的自主性。
陈燕红
不要试图让所有人满意,不要试图赢得所有人的认可,别人没有看到,不代表你没有价值。做好你自己该做的就好了。 犹太教义有一段话说:假如有10个人,其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你,你也不喜欢他。而且,10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。
刘伟
在孩子成长阶段,第一个关键期是4-6岁。第二个关键期是10-12岁,第三个关键期是14-16岁。往往在每个孩子的关键期作为家长都会忽视甚至迷茫。因为时代变了,孩子们更聪明和敏感了。这时候我们可以想办法去发现孩子们内心遇到的真正的问题,然后有的放矢的引导,因为语言交流很无力。每个问题孩子的根源就在这方寸之间,很神奇!这个孩子开心但没有主见,天真无邪的天性,却隐含着不安状态。
吴容珍
2024年7月5日| 高能自我肯定 今天 我告诉我自己 我很高兴能生活在 这场奇妙的冒险中 现在的我 足够好 足够优秀 也足够智慧和强大 我由内而外都是美的 我为自己创造正能量 今天 我选择感到畅快 我相信 我正在正确的道路上 我有能力 让我的梦想成真 无论是美好时光 还是困难时期 都有我珍视的 重要意义
沙桂华
每个人的生命里,都有最艰难的那一年,等熬过去了,人生将变得美好而辽阔,南墙已撞,故事已忘,熬过去就是光明。
蒋营宜
很多时候痛苦来自于我们认为糟糕的事情只能带来糟糕的体验和糟糕的生活,但是我们忘了,跨越糟糕的时刻,我们培养了一种能力,也就是糟糕事件的背后我们是有获益的 它可能带给我们的改变有,比如: 1,认知重构:我们可以通过改变对事件的认知来减少痛苦。例如一个正在经历离婚的人,看似生活一团糟,其实可以问问自己在痛苦中能习得什么能力?两性关系的问题,大多是付出与收获的平衡问题。当觉察到这一点时,去找到这份平衡。当有这份觉察和认知时,无论离婚与否,我们终将走向幸福。 2,感受情绪与情绪共处:在很糟糕很痛苦的时候,仔细去觉察,会发现我们的痛苦来自于对自我情绪的排斥,比如当负能量出现的时候,我们会强制自己不要去想,从而和自己对抗,但其实换一个角度陪陪自己,有点负能量没关系,就像天气有晴有阴一样,你会发现它更加容易过去 3,人际关系的支持或者重塑:在困难时期寻求和接受他人的帮助,可以让我们更多的与世界取得连接,学会使用这个世界和他人。 4,适应性:每次的困难我们都提高自己的适应能力,这对于未来的生活变化和挑战是宝贵的。 5,生活技能:面对挑战时,我们可能会发展出新的技能或提高现有技能,这些都是我们在未来可以利用的资源。从而做出更有意义的选择。总之,生活中的挑战和困难虽然令人不愉快,但它们也为我们提供了成长和发展的机会。多一些角度看待这些经历,我们将会有不同的人生体验,所谓一念一世界。
你来说说自己想法吧