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在度过了黑暗的内省阶段之后,我们慢慢的把自己烦躁的,对对

赵莎莎
在度过了黑暗的内省阶段之后,我们慢慢的把自己烦躁的,对对方不满的,愤怒的,强烈需求的心,沉淀了下来。开始真正的去感受到自己内心的真实需求。 当过了烦躁期之后,慢慢开始回忆对方的好,回忆两个人在一起点点滴滴的温暖和甜蜜的时刻,也会想到对方为自己的付出,还有自己为对方所付出的情感,也很期待两个人经历内心的沉淀之后,可以更好的去明白彼此的真心和需求,这个时候我们的记忆会像一个时光穿梭机一样,带我们去穿梭到两个人曾经甜蜜的时光记忆中,用甜蜜来唤醒黑暗时刻。

2温暖
0回答
周海清
温暖了
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韩念周
焦虑是人们面对即将来临的事件,担心出现威胁或不良后果时产生的一种紧绷状态。 焦虑潜藏在学习考试、职场发展、家庭关系、经济压力、社会交往、外貌健康、前途命运等生活的各方面,一遇到重压就容易爆发。 适度的焦虑有利于应对挑战,而无现实依据的过度焦虑则会对自己的身心造成严重的损害。 那么,怎样才算过度焦虑呢? 有紧张、不安、担忧、烦恼、畏惧、烦躁、易怒,终日提心吊胆的混乱感受; 思维受阻、认知偏差、执着于过去无法释怀,对未来灾难性的想法无法摆脱; 出现失眠多梦、胸闷气短、头晕盗汗、肌肉震颤、心跳加快、局部疼痛等躯体症状; 动作缓慢或急躁,注意力不集中,工作效率和活动能力降低,出现盲目的逃避行为。 什么原因容易造成焦虑呢? 个性内向、自卑、多疑多虑、高敏感性,不善于表达、承受能力较弱; 自我评价低,目标过高,负性的思维模式,消极的归因和应对方式; 不良的成长环境和教养方式、溺爱导致退缩逃避,专制则信任和安全感缺乏; 曾经历过极度痛苦的创伤性生活事件,产生久久难以平复的伤痕。 过度焦虑了,要怎么办呢? 寻找专业的心理咨询师为您提供温暖的心理咨询服务, 深入分析和妥善应对焦虑问题, 陪伴您一起找到最合适的方式排解压力,避免持续内耗。

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