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人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自
冯秋涵
人们常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。这就是巴纳姆效应。
1温暖
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稀里糊涂女士
温暖了
相关回答
宗阳
不要提前焦虑,也不要预知烦恼,生活就是见招拆招,日落归山海,山海藏深意。 回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难,练出了一边崩溃一边自愈的你。 该经历的不该经历的都已经经历了,该忍受的不该忍受的都已经吞下了,天大的事,顺其自然,也不过如此。
李娟丽
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”,就在于: 心理咨询不求教训他人,而求开导他人; 心理咨询不是要替人决策,而是要帮人商策; 心理咨询是现代人的精神享受,而不是见不得人的事情; 心理咨询确信人皆可自我完善,而非人是不能自我逾越的; 心理咨询应增强人的自立能力,而非增强其对他人的依赖; …… —— 岳晓东
万娟
研究表明有氧运动可以较好较好的缓解焦虑,改善大脑神经递质的分泌,降低紧张感。常见的有氧运动包括快走(一小时以上)、慢跑、快速骑行、自由泳、有氧舞蹈、跳绳。 具体来说运动时应遵循以下要求: ●每周应运动4-5次,每次20~30分钟。 ●有氧运动的最佳状态是心率达到(220-年龄)×75,而且持续时间要超过10分钟。或感觉微微气喘的程度 保持身材又释放焦虑,确实是个好选择,试试吧!
尤四海
二,充实 时刻保持生活的充实性,是心理健康的一个标志,这样的心理活动非实用且有效。 时刻保持生活的充实性意味着不断地寻找和创造有意义的活动和经历,以丰富自己的日常生活。这种充实性不仅仅是指物质层面的满足,更多的是指精神层面的成长和满足感。以下是一些有助于保持生活充实性的建议: 1. 设定目标和计划:为自己设定短期和长期的目标,并制定实现这些目标的计划。这有助于提供方向感和动力。 2. 学习和成长:不断学习新知识和技能,无论是通过正规教育还是自学,都能让生活充满挑战和成就感。 3. 培养兴趣和爱好:投身于你喜欢的活动,如绘画、音乐、写作、运动等,这些活动可以带来乐趣和满足感。 4. 社交和人际关系:与家人、朋友和同事建立积极的关系,参与社区活动,这有助于增强社会联系和支持网络。 5. 志愿服务:参与志愿活动,帮助他人,这不仅能让他人受益,也能给自己带来内心的满足和幸福感。
和钰蓉
原生家庭的重要,就是因为在童年的时候,如果你拥有一个抱持的客体环境,就会让你对自我形成一个稳定良好的认知。原来我可以很可爱,原来我可以以自己为主。 所谓“抱持”在心理学中是指母亲能满足婴儿早期的各种生理需要。 婴儿期的抱持是:在吃饱喝足清洁干爽之余,常有人来陪我玩,但也要有时让我独自躺在那里看看光影“嗯嗯啊啊”抓手挠头踢踢脚; 幼儿期的抱持是:凡够得着的东西都可以摸,凡到得了的地方都可以去,大人在我后面跟着就好。摔倒碰疼了有人给抚慰一下,大人千万不要大惊小怪吓着自己;哭的时候有人抱抱拍拍,大人可不要一见我哭就咬牙切齿横眉冷对; 儿童期的抱持是:我有很多念头冒出来,我要开始尝试自己去做一些事情,我可以做错事、说错话。如果因为我做了什么事让大人很不舒服,请你们告诉我你们的感受; 少年期的抱持是:我可以常常去找我的好朋友,我想的都可以说出来-尽管有些想法会把大人吓一跳。 如果我说出想法和感觉只会招来大人的批评和劝告,那以后我就悄悄去做,再不跟大人讲了。我可以决定自己要做什么或者不做什么,当然,我愿意的时候也可以听听大人想跟我说些什么; 青少年期的抱持是:我可以有自己的理想和计划,而且我可以尝试去实现它们。爸妈可能会担心,但他们只会说出担心,而不会禁止我去做。如果实现不了,我可以去跟爸妈说说烦恼和难受。难受过去后,如果爸妈不批评嫌弃的话,我会很希望听听他们说一说他们的想法和经验给我参考。
容丽卓
没有一个冬天不会过去,没有一个春天不会到来。瞄着对的方向,坚持做对的事情,一定会越走越好。 早上好,愿你的心情也像春天一样,阳光明媚,春暖花开~
你来说说自己想法吧