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人与人之间的交往本质上是价值的交换。 也就是一个人的物质

罗永丽
人与人之间的交往本质上是价值的交换。 也就是一个人的物质价值和情绪价值的总和。物质价值,顾名思义大家都懂。今天就来说说什么是情绪价值。 情绪价值通常指的是个体对情绪体验的评价或看法,以及对这些情绪体验所赋予的意义和重要性。 每个人对于不同情绪的评价可能会有所不同。例如,有些人可能会将喜悦、幸福等积极的情绪视为重要和有价值的体验,而将愤怒、悲伤等消极的情绪视为负面或不愉快的体验。此外,个人的经历和价值观也会影响他们对情绪的价值评估。 有心理学家对情绪价值做了分类,情绪价值的分类可以多达十一种之多,如:治愈型价值、指导型价值、分享型价值、陪伴型价值、猎奇型价值、自我实现型价值、自我投射型价值等。 一个人是不可能提供所有的情绪价值的,正常情况下,每个人都会根据自己的性格和经历提供一条或几条。 情绪价值是相对的,对张三提供的价值,可能在李四面前毫无价值,也就是俗语说的甲之蜜糖乙之砒霜。 情绪价值如果没有物质价值的加持,一般是真实的。 情绪价值在人际交往中有着重要的作用,在一段关系中,双方持续的情绪价值提供是维持一段关系必要因素。如果一方对另外一方毫无情绪价值,那么这段关系必然走向灭亡。

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彭充
许多人对情绪可能有一个误解: 情绪是一种不好的东西,我要用理性去思考,最好是不要有情绪。 这其实是不对的。 因为,情绪的本质是大脑的一种应激反应。 也就是说,你之所以会产生某种情绪,实质上是因为: ① 大脑发现你此刻正在面临某种威胁; ② 大脑通过自身的「数据库」做出判断:你产生这样的情绪,有助于你应对这个威胁。 举个例子:愤怒,意味着什么? 意味着有某些重要的事情超出了你的掌控,而你不希望它超出掌控; 与此同时,你可能有比较强的「自我特权意识」,希望一切事物如你所想地去运转,将不如你所想的情况视为威胁…… 所以,情绪是一件坏事吗? 并不是,因为它的存在就相当于告诉你: 你存在某种弱点和缺陷,而现在发生的事情,正好命中了你的弱点,你需要去正视它。 你唯一需要警惕和克服的,就是「盲目地按照情绪的指示去行动」。 还是那句话:情绪负责提供警告和建议,但决策权一定是在你自己手上的。 那么,当你产生情绪时,更好的做法是什么呢? ① 对情绪作出回应: 我知道了,谢谢你告诉我。 ② 让理性参与讨论: 现在我们面临这样的情境,你认为我们应当怎么做? ③ 作出冷静的决策: 把情绪的提议作为选择1,把理性的提议作为选择2,综合两者,作出自己的判断。 ④ 调整大脑的模式: 大脑会记录你经历的每一件事、每一个行动,因此你的行为,就是在告诉情绪「下次再遇到这种情境时,你可以控制一下你的输出功率」。 许多朋友可能会有一个困扰: 觉得「我很容易产生负面情绪」,所以「我是一个很不理性的人」,乃至于对自己感到沮丧、失望,觉得自己很失败。 我想告诉你:不是的。 容易产生情绪,容易对外界的刺激起反应,意味着你的预警系统和应急系统非常强。 这是一件好事,而不是坏事。 容易产生情绪并不可怕,关键是不要让情绪单方面地主导自己的行为。 你唯一需要做的,就是让理性参与进来,通过让理性和情绪保持平衡,来控制自己的决策和行动。 这当然不是一件容易的事情,也是我给自己设定的一个目标,一起加油。

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