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[玫瑰]焦虑的两种类型：1.现实性焦虑2.病理性焦虑 [

刘淑珍

焦虑的两种类型：1.现实性焦虑2.病理性焦虑

焦虑有两个方面的行为表现：1.焦虑情绪体验时的行为表现.2.焦虑情绪驱使的行为，这些行为指向降低焦虑情绪.

1温暖

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青青子衿

温暖了

相关回答

汪可

认知模式认为，失功能的想法（会影响案主的情绪与行为）在所有心理障碍中是相当普遍而常见的现象。而当人们学习用更实务且合宜的方法来评估tn们的想法时，他们会发现自己的情绪跟行为都将有所进步。

冯二玲

“可怜之人必有可恶之处；可恶之人必有可怜之处。” 意思是说，今天我们看到一个人很可怜，可是你看过他从前可恶的样子吗？或者今天他这么可怜，难道都是别人的错吗？ “当我们用一根手指指向别人时，其实另外三根手指却指向自己。” 在心理防御中，“免除自我负责”不单是个人常玩的游戏，还是我们集体共同的游戏。比如，“不景气，公司不赚钱”是环境的错； “身体不好，得了慢性病”是遗传的错；“孩子考试没考好”是因为老师不会教，同学太吵。人们总是习惯将问题的原因归咎给外界，因为不想被责备，不想承担。每个人都在追求幸福，追求美满的关系、愉快的生活。可我们有时发现，幸福、美满其实并不容易。我们经常会无意识地毁掉自己的幸福，毁掉自己的亲密关系，我们会对着亲密的人大喊：这都是你的错！也会一股脑地将问题和责任都推到对方身上，将自己包装成一个十足的“受害者”。受害者心态，是一种自我防御机制心理，将一切不快乐不幸福归咎于外人，使自己短暂地获得了同情、安慰。实际上，却丧失了对人生的掌控能力。有些人会把挫折当成机会，并通过解决难题收获成长；而有些人则总觉得问题都在别人身上，不顺来源于环境——这就是典型的“受害者心态”。完全把关系的矛盾，推责给对方。受害者心态在普罗大众身上广泛存在，却让人难以发现。从心理学的角度看这种思维模式最核心的特点，就是在任何时候总是不自觉地把自己当成一个弱小的受害者，而与之相关的人和事就会被描述得非常强大。当某人进入受害者的角色，就会把他人或者外界投射为对自己的加害者，实际上就是把自己和外界对立起来了。 “受害者心态”患者另一种逃避自我的方式是“寻找替罪羊”。这是一种责任转换系统。受害者的心态是潜意识里对自己的放弃，其思维模式表现为：（1）受害者看不到自己强大的一面（2）受害者不想长大，不想为自己的人生负责（3）受害者会逐渐贪恋这种模式带来的好处若你要摆脱掉受害人人生模式的制约，首先要看见自己是否处在受害者模式的圈套里。人不自救，天也难佑。放下受害者的心态，没有谁天生来针对你。

魏孝琴

6个育儿知识，让自己成为智慧父母，让育儿更轻松

王新宇

一个人真正的成熟，不是压抑情绪，而是懂得适时地释放情绪，让一切负面的心绪得以归零。心情烦闷的时候，就戴上耳机听一首治愈的歌，或者看一本有趣的书，让身心得以舒展。没有过不去的门槛，没有翻不过的高山。与其让自己沉溺在繁杂的负面情绪中，不如试着放下，给心灵一个休息的时间。人生不如意之事十之八九，学会妥善地释放坏情绪，才能不被阴霾吞噬。把烦恼清空，才有富余的地方盛放幸福。人生一辈子，总是光鲜和落寞并存、好事与坏事交织。学会常常归零，你终会发现，每一次都是新的成长。

黄强

我们通常只接受自己认为说的通的事情。

郑洁

教育就是—— 给他勇气再试一次真正让孩子成长的，不是父母的经验，不是道理，更不是说教，而是孩子自己不断的试错和体验，总结出自己的智慧。

你来说说自己想法吧