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自我概念是个体与环境互动的结果,尤其是受他人评价的影响所
付伟丽
自我概念是个体与环境互动的结果,尤其是受他人评价的影响所产生的结果,是个体对自我的稳定的、组织化的知觉。它与个体经验越一致,个体就越容易有拥有适应性人格,即人格由经验和自我概念共同构成,二者之间的一致性程度决定了人格的适应性水平。当意识中的自我概念与实际的经验发生分歧时,个体就会经历或体验到人格的不协调或不一致的状态。
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付伟丽
温暖了
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钱林林
我们已经做了两周的练习啦! 今天开始第三周练习。注意,因为大多数夫妻都选择周一到周五这段时间来练习,所以下面这个时间表细化为周一到周五,我们可以更改实际的日期,以便同你的日程安排相契合,只要保证练习是以5天为一个周期即可。 关注我,为你的婚姻添油加醋。
唐建刚
生活中修心。
徐青
金钱是实现目的的一种手段,钱要用来购买有意义的体验,这些体验将构成你的人生。回忆就是如此,遗失的时光与关爱无法弥补。但是,我不愿意矫情地说人生中最美好的那些事都是免费的。实际上,人生最美好的事并不免费,因为你做任何事都是一种取舍:做了这件事,就没法做那件事。你最终拥有的是脑海中的体验感受,丰富自己丰富自己的回忆,体验美好的一生。
秦志华
有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?
蒋营宜
不期待所有的人都认可自己。当你期待ta人认可你时,你其实就给了那个不喜欢你的人最大的权益,TA就能控制你。 因为希望ta的喜欢,你就会迎合和认同TA的想法,改变自我的意愿,从而常常处于内耗和情绪波动中。让自己失去控制,在追求ta认可的过程中,我们忽视自己的感受和需求,长期下去可能会导致自我忽视和不满。从而失去对自己生活的控制。最早导致心理健康问题,如焦虑,抑郁,强迫等等 成长就是克服恐惧的过程,当我们习惯性害怕的时候,可以问问自己,我在害怕什么?最坏的结果是什么?我能接受吗?当解完这几道题目你会发现,其实恐惧只是虚妄。
崔晨
这次给西藏心理教师做OH卡的实践培训,县教育局工作人员和我沟通,认为东部已经发展10年的东西拿到西藏依然很有用,我开始不太能理解,培训结束后,我感觉确实是,当地的老师挺需要的,后来有个老师和我讨论,学校里只有她一个学心理的,多年不做心理,突然又让她做心理了,结果她啥都忘了,她挺焦虑的,也挺着急的,觉得自己可能真的不行,有时候真的觉得这个行业挺难的,真正需要的人,很多信息都不了解,互联网上又乱七八糟的,他们也没啥更好的渠道,只能通过外出学习和交流才能学到新东西,此外,我认为咨询师总在一个地方,是真的不行的,反而应该下沉到真正的困境之地,这样才能真正理解和共情他人吧。
你来说说自己想法吧