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放下执着,别总是盯着严酷的现实,我们已经过的非常不容易了
贾素凤
放下执着,别总是盯着严酷的现实,我们已经过的非常不容易了。适当的从精神的视角,去凝视那些生活中的浪漫,还有大自然的神奇和美丽,那样我们的世界便会多一份迷人的特质。
1温暖
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尤四海
温暖了
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傅益红
心理“柔韧性”比“坚强”更重要, 像竹子能弯,但不折。 例子: 项目被否了,不是硬扛着说“我没事”, 而是承认“有点受挫,但我看看怎么调整”。
宗阳
生活中,那些常常陷入内耗的人,总在为过去后悔、为未来焦虑,心一直飘着,却很少安安稳稳过好现在。 其实,已经发生的改不了,还没到来的猜不到,总是内耗只会让自己身心俱疲。 如果你的脑子里有很多杂念,不妨试着深呼吸,把注意力放在呼吸上,放在眼前这一刻。不纠结、不内耗,心安定了,人就自在了。 生活其实很简单,但也难在每天都简简单单地生活。愿我们都能好好吃饭、好好睡觉、珍惜当下,把自己的日子过得安稳又舒心。
刘淑珍
心理健康的八大秘诀:
1.接受自己:相信自己,爱自己.
2.学会放手.遇到困难,可控的情境积极应对,不可控的情境被动应对,不强求.
3.保持和朋友、家人的联系.
4.争取自由、学会自立.从一件件生活中的小事做起,做好.
5.设定目标,努力向前.小目标,大目标.
6.帮助别人,适度、量力而行.
7.投入地生活,对生活有浓厚的兴趣.
8.不害怕改变,学会适应.
李秀芳
低配你的生活, 高配你的灵魂, 年龄只是符号, 把生活调到你喜欢的频道, 每一段时光 都藏着不可复制的美好
王义丽
生命 生的是爱 爱如呼吸 文化会在有爱的个体,生根发芽,这叫命
谭丽梅
你来说说自己想法吧