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心理健康并不是一直高兴，而是能用合理的方式处理自己的情绪

高雪梅

心理健康并不是一直高兴，而是能用合理的方式处理自己的情绪！

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个人成长

相关回答

林史桦

提升自己的幸福感，有一个选择非常重要，是要让他人认识真正的自己，还是只想获得他人的认同。如果自己的心境经常随着外界的评价而起伏，就很难真正的享受所从事的事情带来的乐趣。人们习惯被外界的声音干扰，每当听到负面的评价时，总是会沮丧许久，甚至将好的评价一笔勾销。其实，做自己才是最好的策略。每个人要努力的方向不再是尝试讨好每一个人，而是让身边的人认识你是个怎样的人。一旦做出这个决定后，心态和心境都改变，心态变得轻松自在，心境转变成笃定淡然。选择对了，就能轻松愉快的做自己，获得由内而外的幸福感。

王冰冰

你用来理解世界的视角或框架越多，适应性便越强。建构太少或建构没有得到充分证实便会造成问题，尤其是当生活快速运转，而你想试图理解它时，你的建构就可能会束缚你，使你的生活无法像原本应该的那样顺利。

张雪娃

人生不能设计的珍惜当下人生因为有了苦难才完整看到生命的力量的光辉就要去绽放。

王倩倩

田大朋

我从来不相信，一个人一辈子只会爱一个人。但是我相信，总有那么一段岁月，你会碰见一个想用一辈子去爱的那个人。 ——林徽因

谭丽梅

对于大多数人来说，原生家庭或多或少都存在缺失。比如，你原生家庭不好，你可能缺少爱；你原生家庭好，你可能缺少历练。总之，你在原生家庭里落下的课，终究要自己出去上。原生家庭欠你的，需要你自己去找补，试着从中寻找力量，耿耿于怀不如成长自己。

你来说说自己想法吧