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与你相伴成长

回头看，轻舟已过万重山往前看，长路漫漫亦灿烂

程继凤

回头看，轻舟已过万重山往前看，长路漫漫亦灿烂

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

李静

每个人的家庭看似各不相同，各有各的特点矛盾但通过家庭心理治疗的一些技术方法，可以尽量直观的将家庭关系通过家谱图等方式表现出来。其中，隐藏的三角关系，代际传递，太空人等内容都会逐一暴露，让我们更清晰看到家庭内部问题，从而找到突破口。有家庭关系问题的朋友，可以尝试做一下这个疗法。

张彬彬

当咨询的方向即目标确定时坚持不懈才有价值往往来访的问题恰恰是我不知道“我要什么” 这就是咨询的目标 ……

赵晓忠

所有的孩子，永远在等父母这两句话：第一句是：“我爱你。” 第二句是：“对不起，请原谅我。” 这两句话，叫受伤的灵魂得以被抚慰。因为，忏悔就是爱，爱就是疗愈。越早得到这两句话的孩子，生命走得越安稳，也越能享受生活的乐趣与人际亲密。而永远得不到这两句话的孩子（当然最后都变成了大人，但内在那个匮乏的小孩却永远不会消失），则永远会在关系中搅动、翻腾不休。因为他们从父母身上得不到的东西，会不自觉地期待从别人身上获得，然后，无所不用其极地开始玩各种心理伎俩、人际把戏（如讨好、攻击、批判等），但最后都会“无功而返”。我们一生中努力做了很多事，其实最终的目的，都在追寻爱、讨爱罢了。而我们讨要的对象，最原始的其实就是父母。我们的一生都在期待得到父母的认同和肯定。但是，一个人是无法从别人身上得到疗愈与爱的，除非他先爱自己。真的，早期缺乏父母关爱的伤痛与匮乏这件事，你无法回头去跟父母要，就算要，也不见得要得到。你迟迟不肯放手，只会叫自己更痛苦。那怎么办？唯一的办法，就是从自己身上下手。只我们可以疗愈、抚慰自己内在那个受伤、匮乏的小孩。而且，当我们愿意抚慰那个匮乏的小孩时，很神奇的，父母或他人也会突然改变了，变得“善待”我们自己了。

单君

我们常常对发生在我们身上的美好，视而不见或者很健忘。所以我们需要一个能看见你的美好，并可以定期提醒你的人。时间长了，我们就内化这些美好记忆，这些美好就成为你生命中默认的心理模式。

韩淑英

2022.12.29.连续分享第23天我们的思考模式，决定了我们的应对

当你带着一份期待进入关系中，你就希望对方做出你想要的回应，没有被满足时，我们就会用原生家庭习得的方式回应对方，可能是指责，超理智，当对方感受到这样的感受时，也会有自己的模式应对，以此来保护自己！这个时候的两个人，完全没有在同一个人事件上，而是陷入到自己过往的影响中！这样的沟通模式，是不利于解决问题的，只会造成新的问题产生！朋友们，有类似这样的经历吗？

张建娥

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才是你要关心的。闭起眼睛，向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉，不要去想，不论别人做了什么都将它忘掉，只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因为别人的错误，他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口，否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受到任何影响。经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能活出了自己。

你来说说自己想法吧