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容易夜里醒后一个小时才能睡着

匿名

容易夜里醒后一个小时才能睡着

5温暖

12回答

郑太娈

温暖了

评论

2年前

可以看看是经常在哪个时间点儿醒来

2年前

睡眠问题大多由焦虑产生，可以觉察一下

2年前

睡眠问题牵扯医学和心理学，建议具体谈谈。

2年前

每一个失眠的夜晚，都有一颗不安定的心

2年前

如果你不过分纠结这个问题，可能慢慢你就好了。

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相关回答

sedona

会不自觉的期待看到一些群聊的动态去聊几句觉得这样不是很好，有什么办法可以让自己更加充实呢？嗯，其实我有一些比赛要去达成，但是也不能每时每刻都在专注比赛特别是我最近发现，其实我只能临近比赛前的一天达到的比较高效的结果，我就更加想压缩这些时间了

sedona

我身边的人 1.对象：早上起床就告诉我，为什么deep seek的人刚毕业就能创业成功，还推进这么大的进步。我们必须做点什么，感觉自己太落后了！我觉得有点毛病吧？为什么老是要对标这些全球领先全国领先啊，就算他曾经再。怎么优秀，人家是一个家庭环境或者机遇各种时代创造的结果，一个在华为十七八级的人，每天都这么焦虑，觉得自己没车没房，不敢生小孩，老婆没工作 2.父母帮忙毕业就买了房，还能去跟王思聪读同款学校硕士毕业的。老公也是华为工作自己能买了房，双方父母都来帮带小孩。却也老是不开心，觉得家里只管自己皮肉，没让自己开心。每天要打鸡血给自己，要创业。刚决定不考公务员了，不去争取一些可能没结果的事情。跟着根据认识他这么久，我觉得这是一个反复的状态就目前我感觉，除了一个从小父母都是高知公务员培养出来的，能读艺校的，后来又创业成功，嫁人生子。有韧劲的人，好像能够停下来享受生活，身边的人没有谁敢还有我老家的一些同学可以。平衡身材，美貌，生活，工作，爱情

哪吒

生活那点事

无业绩，无动力，无社交，无趣。

追光者

我喜欢一个跟妈妈年龄差不多的老师，现在妈妈天天要说老师坏话让我很不舒服怎么办

暖暖

人际关系感觉很敏感，有时候不太懂得察言观色，惹得别人不高兴，有时候又过度讨好，让自己很委屈憋屈感觉自己有点窝囊。有时候看到别人脸突然变了，觉得可以看得懂为什么会这样，但是又有点看不懂具体，所以没法避免踩坑。

你来说说自己想法吧