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容易夜里醒后一个小时才能睡着

匿名

容易夜里醒后一个小时才能睡着

5温暖

12回答

郑太娈

温暖了

评论

2年前

可以看看是经常在哪个时间点儿醒来

2年前

睡眠问题大多由焦虑产生，可以觉察一下

2年前

睡眠问题牵扯医学和心理学，建议具体谈谈。

2年前

每一个失眠的夜晚，都有一颗不安定的心

2年前

如果你不过分纠结这个问题，可能慢慢你就好了。

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你来说说自己想法吧