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当有一天 你成了一个能为自己的痛苦 主动负责的人时 那么
周海清
当有一天 你成了一个能为自己的痛苦 主动负责的人时 那么不管别人怎样贬低你 你就都能够坦然处之的人了
1温暖
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吴洁
温暖了
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个人成长
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柯茜茜
有些爱的感觉,往往在关系结束之际才会令你如梦初醒。 有些错误,只有在代价巨大的情况下,才知道反悔。 有些人,就是令你,爱到不能再爱时,才会放手。
郭朋雅
被需要就是我们的价值!很多人抑郁孤单痛苦是体会不到被需要的感觉,我们需要被需要,今天,你被需要了吗?
王冰冰
容易被情绪绑架的人,就像被乌云笼罩的晴天娃娃,可以尝试以下方法: 1.识别情绪:先要学会识别自己的情绪,就像给乌云命名,看看它是愤怒、悲伤还是焦虑。 2.转移注意力:当乌云来袭时改变环境,去做一些有趣的事,如看电影、听音乐或做运动,让好心情的阳光重新出现。 3.放松心情:进行深呼吸练习,帮助身心放松,就像在雨天给自己泡一杯热茶,享受宁静的时光。 4.拥抱内心小孩:安慰内心深处那个脆弱的孩子,给他关爱和支持,让他知道你会一直陪伴他度过风雨。
冯二玲
亲密关系是两个人的私密关系。某种意义上,它应该是最容易处理的一种关系。每一对伴侣都有自己偏好的相处方式。不同的距离、不同的配合、不同的需求与契合方式。只要两个人都感到舒服和安全,这就是一段好的关系。它没有固定的需要学习的规则,也不需要权威的指导。怎么样都可以。 但它偏偏又是最复杂的一种关系。 这是因为我们寄予了太高的期待。我们希望对方是独一无二的,是懂我的,是让人感到慰籍和被珍视的,希望这份关系是富足的,是灵性的,是忠诚的……。亲密关系是每个人在孤独时的救赎。在这样的期待下,难免患得患失:“我这样是可以的吗?”一旦启动了某种外部标准,把自己架到被评判的位置,就总能找到不足之处。这时候亲密关系对人非但不是滋养,甚至会变成进一步的苛责:“也许我缺乏爱的能力?”但是,有瑕疵的关系才是关系的普遍状态。
石萍
执念父母改变是对父母的依赖,无法与理想化父母分离,更无法获得独立的自由。
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不要害怕给孩子设立合适的规则,但要注意,规则的目的应该是出于保护而非控制。对于孩子不合理的要求,父母的态度要温柔而坚定,这样可以让孩子知道自己行为的边界,边界感让孩子感觉安全。早安,朋友!
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