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与你相伴成长

魏孝琴

1温暖

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温暖了

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个人成长

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王立民

当听到"听话"时，快速翻译： - 父母实际可能在表达： ✓ "我希望你安全"（恐惧投射） ✓ "请认可我的经验"（价值焦虑） ✓ "别脱离我的掌控"（分离恐惧）

周新梅

那往往这样的家庭的长辈大事拎不清，小事儿又唠叨不停。每天都要盯着细节去审判。却不关注自己的成长和赚钱，也不关注后背的发展。他们高高在上的姿态，并不是因为他们有多成功，而是见识和认知都不够。为了转移内心的自卑，把自己的焦虑投射给身边的人，让他们低头来满足自己的存在感。这样的父母更多的是因为他们上一辈也不懂得爱，和后代无法建立亲密的依恋。所以这样不良的模式就像传家宝一样，成为了家族模式，而后代更多继承了父母的格局，活在恐惧匮乏里。因为潜意识里对家族的忠诚，后辈的成功对家族就是背叛，所以很少有成功的下一代

李玉婵

痛苦是心智的产物，摆脱痛苦的方法，就是与你的心智做朋友，并提醒自己，你的想法是自己想出来的，而快乐就藏在一瞬间的转念里

马汝海

当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了格局的意义。当你讨厌一个人不翻脸，你就明白了释然的重要性。 ---杨绛

王倩倩

当今有些父母只关注孩子的物质需求或成绩，却很少和孩子聊 “感受”。比如孩子说 “今天和同学吵架了，不开心”，父母可能说“就这么点小事，有什么大不了的，赶紧去写作业”。如果孩子的情绪长期得不到回应，慢慢就会失去了识别和表达情绪的能力。还有些家庭里，父母会刻意忽视或否定孩子的情绪。比如孩子摔倒了哭，父母说 “不许哭，这点小事有什么好哭的”；孩子说 “我怕黑”，父母说 “这有什么好怕的，你就是胆小鬼”。长期被否定情绪，孩子会慢慢觉得：“我的情绪是不对的，是不被接受的”，于是开始压抑情绪，久而久之，连自己都分不清情绪是什么了。心理学中有个概念叫 “情绪社会化”，意思是，我们对情绪的认知和表达，大多是在童年时期从父母或照顾者身上学来的。过去，我们中国人传统养育在情绪表达方面都是忽视的，因此，现在的父母学习如何表达情绪，对孩子来说很重要。经过后天学习和刻意练习，述情障碍也可以明显改善。能感受到情绪，是一种能力；而愿意去学习表达情绪，更是一种勇气。慢慢来，你会发现，原来敞开的内心世界，也可以很温暖、很丰盈。

王富菊

当然，这一切的从容，建立在你心甘情愿地选择成为自己后盾的基础上。

你来说说自己想法吧