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与你相伴成长

付伟丽

1温暖

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郑洁

温暖了

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田大朋

读书学习，感恩反思，运动互动，不计较不生气，不着急不恐惧，不埋怨不牢骚，爱自己爱他人爱世界。每天有份事情可以做，有固定的生活规律，有人可以交流，有亲情和友谊的期待，人生之幸。父母给孩子最好的礼物莫过一个健全的人格，让他（她）不管身处何方何境都能游刃有余从容生活，做自己的主人

宗阳

一个人不管多么优秀，若言行品德有了瑕疵，也难以赢得他人的尊重与信任。　　品行干净，是一个人最好的底气。因为人品是底子，行为是面子，只有底子好，面子来映衬，人生才有更多的可能。　　古话说：厚德载物。能力决定了你能走多快，而人品决定了你能走多远。一个人只有踏实做事、本分做人、无愧于心，才能在人生路上稳步畅行。

孙三丽

我们知道，几乎所有的负面情绪都有其正面的意义和价值，不是给我们力量便是指引我们行动的方向。无论是悲伤、失望，还是愤怒、恐惧，事实上，情绪都是一种对我们有用的讯号。比如，当你感到遗憾和悔恨时，情绪给你的讯号就是“有一件你应该做好，但没有做好的事情”。这时候，你就可以从中总结经验，并吸取教训，在下一次遇到类似事情时做出积极的改变。同样，当你感到内疚时，情绪给你的讯号是“你违反了自己的某个准则，这让你感到不安”。明白了这个讯号，你以后就会更加注意这类情况，尽可能避免再次触犯这个准则。当你对生活感到忧虑时，情绪给你的讯号是“你可能会遭遇某种危险境遇，你为此感到担心”。这时候，你就需要防范生活中可能遭遇的问题，提前做好准备。明白了情绪的意义，并清楚如何运用这些情绪带来的价值，我们就不会执迷于“与情绪对抗的低级游戏”，而是有意识地专注于情绪讯息价值的利用。这样做能帮助我们朝着某个方向和结果努力，同时有效地控制情绪，调整状态。除了运用情绪，还可以通过配合情绪达成效果。比如，在消极疲倦的时候，尽量不要开车；心情不好的时候，避免做出重要的决定；愤怒和有压力的时候，多去运动而不是去谈判；担忧和伤感的时候，尽量少处理重要的事情。当我们无法控制情绪的时候，我们就要尽可能地控制自己的行为。在不同的情绪状态下，我们的效率也是截然不同的。比如，当我们满腔热情时，我们的工作效率就会直线提升；反之，当我们情绪低落时，效率也会明显降低，要根本性地解决情绪问题，我们不仅需要这些技巧，还需要从信念系统和思维方式着手。因为情绪产生的真正源头正是一个人的信念系统——信念、价值观和规条。只有当它们真正改变了，我们的情绪状态才会向着积极的方向转变。

张志军

更年期是生命中一个正常的自然过程。它不是一种疾病。好好照顾自己的身体，才能更轻松地度过更年期。是否轻松度过更年期，首先要看在青春期我们对自己的认识和照顾自己的方法而定。遭受更年期麻烦的妇女通常长期进食不足，并且在思想上看低自己。而现在我们的预期寿命达到80岁，更年期就成为一个必须加以解决的问题。现在越来越多的妇女选择一种更积极更负责的方式来照顾自己的健康，与身体更加和谐相处，能够自然完成像更年期这样的身体变化，减少不适或身体功能的消退。就如同生命里的其他东西一样，我们准备和意愿的程度各不相同。对我们中很多人而言，由于很多事情已经根深蒂固，我们的思想和身体要想达到和谐，需要承担的责任和付出的专注实在是太多了。我们女性必须进行自我教育，自我成长，知道我们真正的选择是什么。

孔德雪

孤独的时候，总想寻找与外界的联系，那是对外探索的信号。同时也是隔离自己开始。

那晓旭

不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 --狄更斯

你来说说自己想法吧