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当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你
宗阳
当你总觉得时间不够用时,常常是因为你没有进入深度关系,你是浮在水面上的。 例如,如果你总是在刷网页,总是忍不住想消磨时间,那必然意味着:你把工作、生活视为一种逼迫,你不愿深入。 因此,工作和生活总是让你疲惫,所以你需要消磨时间,需要刷网页。 这种飘浮让你有一种感觉——“我在掌控,我在选择”。 但是,当你深入地与工作、生活建立深度关系时,你会发现,效率极大地提高了,你的时间好像多了很多。
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龚辉
一个人习惯电子游戏,是想通过操控来获得快乐和成就感,过度的沉溺是什么原因呢? 1.孩子被逼进游戏世界,因为在现实世界里他无法操控,也无法获得快乐和成就感。在现实世界,他只是一个空有躯壳的傀儡,而在游戏世界,他是自己和世界的主人 2.游戏成了孩子和父母权力斗争的工具。父母管的越多,孩子越反抗,本来孩子玩了一下就玩腻了,就想干点别的,但是父母的控制让他不舒服,就想通过再玩来缓解自己的不舒服 3.禁忌制造诱惑,对游戏的禁忌增加了游戏的诱惑力 4.人人都有受虐倾向,孩子玩游戏遭到的惩罚,会激活他的受虐需要,并且随着惩罚升级,他的受虐瘾也会升级
那晓旭
苏黎世大学大脑研究所教授Isabelle Mansuy说:“我们的发现表明,童年创伤会对血液成分产生终生影响,并影响成年和几代人的身心健康。” 受过伤的人,会伤人。
李丽华
接受孩子的平凡 让孩子按照自己喜欢的方式而活 也是教育的胜利✌️
王浩
一个人心理能量的大小和他的心理健康状态有直接关系,而对外界的干扰和渗入的应对能力,就是衡量心理能量的标志。 如何应对干扰,前面我也写过一个短文,叫做好事多磨。今天从另外一个角度来阐述 一般人遇到干扰都会表现出 发力的特征,比如烦躁,发怒生气等向外求的行为。 而干扰其实是一个让你沉静下来的稳压器,干扰就是压制面,当你要发力时候,你在靠近干扰时候,你会因此出现无文字状态,这时候干扰就是一个阻力,阻挡你爆发和表达出来,而让你沉醉在向下,向内求的坠入之中。
李娜
李子柒归来,作品依然是那么的“美”。当看到视频里俊美的女孩坐在地上很自然的干手工,干农活的时候,会有发自内心佩服的成分。一件华美的裙子从头到尾她都亲自参与制作,穿着亲手扎染的裙子,在田野里边弹钢琴边唱歌,真的很有感染力。 李子柒的作品很吸引人,我想除了让人放松的田野自然,她本人呈现出的气质,带给人真实,不做作,轻松的感受也起了很大的作用。 这也会让我想到,走进心理咨询室的人们,有多少人可以真实的活着?不在意他人眼光,云淡风轻。没法真实的活着,一部分是生存的需要,另一方面,压抑自己的本我需要,去符合外在的标准,想要成为的人和外界环境需要的人在做斗争,没法调和,走进咨询室寻求帮助解决问题。问题是我们想要成为什么样的人,过什么样的生活? 怎么样成为这样的人,过想过的生活? 在这个过程中,遇到了哪些困难和障碍? 怎么样克服这些困难和障碍? 这些问题值得思考 #李子柒 #生活#心理学 #心理咨询
郭清莲
健康的四大支柱: 乐观的心态 充足的睡眠 适量的运动 均衡的营养 以上四点就在渗透在每天的生活工作中,说难也不难,说容易还真的不容易做到啊。
你来说说自己想法吧