情说App

与你相伴成长

每个人都会经历一些苦难和孤独，你会经历反思，而这个过程就

吴洁

每个人都会经历一些苦难和孤独，你会经历反思，而这个过程就是成长。没有一个舒舒服服的人希望改变，只有在外界环境和自身条件发生变化，被逼无奈，才会想着进步和成长。调整心态，享受孤独，接纳痛苦，不放弃，有一天你会变得与众不同！

2温暖

0回答

喻忠菊

温暖了

#

个人成长

相关回答

步志敏

生命不争先，争得是滔滔不绝。

宗阳

作家汪曾祺说：“不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。” 在这个世界上，谁都不知道，明天迎接我们的是阳光明媚，还是风刀霜剑。若时时忧心忡忡，事事都挂在心头，那就如同给自己套上了一副枷锁。不妨把心放宽一点，把事看淡一点。《庄子》里说：“为外刑者，金与木也；为内刑者，动与过也。” 外在的苦难，通常来自刑具；而内在的痛苦，则来源于自己与自己的冲突。每个人都是自己精神内耗的制造者，也是它的终结者。

杨宝英

咨询师的角色不是提供答案，这样就剥夺了来访者成长的权利。而是一面清澈的镜子，帮助来访者看清自己。是一个陪伴者，在其迷茫时给予支持和方向辨识。是一个催化剂，创造一种安全信任的氛围，激发来访者内在的潜能和智慧，让他们自己找到前行的道路，最终让他们相信自己，有能力搞定这些事情。

蒋营宜

前面我们聊了在原生家庭里，你的能量是怎样被不断拿走的。但那个拿走，靠的是你的隐忍——每一次你没有说出口的真话，每一次你接住的别人的情绪，都是在为那个“拿走”开口。这就是中集说的隐忍。现在，我们聊第三件事：怎么重新学。这不是一个“你变强了”的故事，而是一个“你开始练习了”的过程。第一：在真实的事上练习边界感。边界是练出来的，不是一步到位的。你不需要一下子学会，只需要先找一个很小的入口，练一次。先在那些“小”的关系里试试看。同事临时塞给你一件事，先别回“好的”，试着说“我手上还有事，晚一点看”。这不算拒绝，只是多了一个缓冲。朋友随口问你借东西，你觉得不舒服，试着说“我考虑一下”或者“这次可能不行”。不用解释太多，解释多了你还是没守住。第二：练习接受“说出来之后的不适”。你会觉得难受，因为你不习惯。你会想“我是不是太计较了”“我是不是不够大气”。告诉自己是大脑在自动反应——隐忍了这么多年，不可能几句话就改掉，但不需要再回到“我错了”的循环里。改变和不改变，都会让你难受。但有一个区别：不改变的难受，是重复过去的痛苦；改变的难受，是长出新东西的代价。所以那个难受，是值得的。你可以对自己说：我选的不是舒服，我选的是可能。第三：把“隐忍”换成“观察”。把“我又忍了”换成“我刚才没有说什么”。这句话不是来指责自己，是来观察自己的。看见了，就是第一步。下一次你可能会多犹豫一秒。再下一次你可能说出一句“等一下”。这就是进展。第四：做一次让自己舒服的事。不用对任何人说“不”，也不需要向任何人大喊“这是我的边界”。先从很小的事开始。比如，以前不想参加的聚会，你不好意思拒绝，最后还是去了。这一次，你去了，但当你不舒服的时候，你提前走了。你没有解释太多，只是说“我先走了，你们继续”。这叫松动。不是一次到位，是你在同一件事上，做出了和以前不一样的选择。也可以是拒绝一个你本来就不想参加的聚会，或者在别人推荐东西的时候说一句“谢谢，我自己再想想”。找回对自己生活的选择权，先找回对自己时间的选择权。你不必一次性解决所有问题。每一次练习，都是松动。原生家庭系列三集到这里就结束了。如果你觉得有收获，可以收藏起来，需要的时候回来看。#职场#个人成长#原生家庭#自我疗愈

宋月香

大部分成年男人根本就不需要女人多爱他，他们只需要你对他好、让他觉得轻松舒服就好了。到了一定年龄，尤其是走出校门进入社会工作的男性真的是没有爱情的。儿女情长，爱不爱的，他们根本不在乎。更多的是如何找一个能让自己舒服、性价比高、或者能帮上自己的女性以及女性家庭。在一起后，你不爱他，他甚至还松一口气。因为没有爱就没有压力。那问题来了，他们爱的是什么呢？漂亮的谎言和温柔的假象。这就是他们为什么那么喜欢情绪价值的原因，这可以让他们短暂的逃离残酷的现实，在给他提供情绪价值的姑娘身上寻求到一种叫男性权威的快感。所以，嘴甜但不爱他的女生比漂亮但高冷直接的女生更受他们青睐。更注重感受、逃避真实的其实不是女人，而是男性。

沙桂华

让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择。

你来说说自己想法吧