真的会有效吗？有人说心理咨询都是骗子，只是为了赚我们的钱

真的会有效吗？有人说心理咨询都是骗子，只是为了赚我们的钱，还有人说有病的人才会去医院，才会去心理咨询。可是我好难受，已经很长时间心情不好，什么也不想做，觉得生活没有意义了。也不想出去社交，到底要不要去试试心理咨询？事实上，并非只有病入膏肓才要去咨询。有任何的心理困扰，想要更多的了解自己，想拥有更舒适的关系，都可以寻找心理咨询师的帮助。心理咨询并非是有精神病的代名词。它代表着勇敢、求助和拥抱，改变日常调节情绪的方式是有一定效果的，但如果这些方法都没有用了，那么寻找医师或心理咨。其实的帮助是十分必要的，心理咨询中，只要与咨询师开始建立良好的咨访关系，通过治疗关系的建立，我们得以在咨询中有了倾诉的空间，内心的情绪缓解了，内在的张力也减轻了。心理咨询不仅仅是倾诉和情感抒发，还包括认知模式、情感模式的改变，是我们内心离散的、分散的、不能整合的部分的改变。在营造的气场中学会自我关照，在咨询中还会培养我们自我观察的能力，去认识自己，觉察自己。如果您在探索自我、探索亲密关系的过程中遇到困惑或是面对不良情绪时。无法自我调试，可以去专业心理咨询机构寻求帮助，让专业的心理咨询陪伴您更好的成长。