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与你相伴成长

①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战（砌石头墙）

喻忠菊

①指责、批评 ②防卫、辩解 ③轻蔑 ④冷战（砌石头墙）

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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郭玉玲

目标与精彩的人生是有着密切的关系的，它可以解决两个最基本的问题：一个是活力，一个是适应力。为什么有深度目标的人会更有活力？是因为活力来自目标的激励作用。长期目标带来激励作用，而适应力来自奉献精神。

王冰冰

我们让伴侣体验到的积极情绪和消极情绪之间的差值越大，伴侣对这段关系就会越满意，也会越重视这段关系;反之，积极情绪和消极情绪的差值越小甚至差值是负数的话，伴侣体验到的消极情绪就会越多，对这段关系也就越不满意，重视程度自然也就会越低，甚至会产生分手或离婚的念头。因此，要想感情长久，就必须确保你能持续为对方提供足够高的情绪价值。

和钰蓉

宜人性通常是指一个人是否更善良、体贴、温暖、富有同情心等，与人互动中是不是能让关系更和谐，但是很多时候让你感到不舒服的正是高宜人性特质带来的困扰。有道是欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草蝇。遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的弱点就是相互为难。人生匆匆，自渡是一种能力，而渡人是一种格局。任何人、事、关系让你不舒服的时候可以选择先度己。

胡艳丽

有缘躲不开，无缘碰不到。缘起则聚，缘尽则散；情出自愿，事过无悔；不负遇见，不谈亏欠。

孙晓芳

我们之所以会痛苦，会觉得这个世界好像与自己为敌，好像只有自己过不好……为什么？其实只有一个原因，那就是没有看到真实的自己，不接纳真实的自己，不允许自己做真实的自己。而这些都需要勇气，需要毅力，需要信仰，需要感恩…… 咨询师是干嘛的呢？咨询师就是当你能量不足时，给予你上述的补给，让你明白，你不是孤军奋战，而是身后始终有最坚定的陪伴者和支持者，不得不说，有时候连我们的父母与伴侣也无法给与我们这些最重要的内在需求，因为他们也是“伤病员”，也亟待需要别人给与自己救助！所以爱自己很宽广，绝不是给自己买个消费品，或者拥有一些所谓高端的价值物件，就证明自己很厉害。真正的爱自己，真正的厉害，不需要证明！

赵莎莎

你是否经历过以下场景：面对工作负荷量太重时，老板可能会说：“让你加班是看得起你，这份工作有多少人想做还没得做呢！” 面对突发情况时，对方指责：“你可真没用！” 当和家人有争吵时，对方脱口而出：“你这辈子都不会有出息。” 当对方明明开了一个很不合时宜的玩笑，面对你的不满却说：“你可真没有幽默感。” 为什么与某些人相处会累、焦虑、压抑、委屈、悲伤，甚至有种难以言说的不舒服？可能问题并不在你身上，而是因为对方是一个企图控制你的“强势者”。一味忍耐并不能解决问题，一直内耗还会让自己更加焦虑。在接你来的日子里，我将教你识别身边的”强势者”，同时还给你提供了很多小妙招，帮你在亲情、友情、爱情、职场关系中，夺回主动权！重新做回自己。

你来说说自己想法吧