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高情商的人,他一定是一个有行动力的人,他是心中有这个目标
张瑞琴
高情商的人,他一定是一个有行动力的人,他是心中有这个目标,其他都是手段。高情商的人,愿意牺牲一些东西,愿意忍受一些东西,能够理解需要牺牲一些东西,忍受一些东西,这个是必须付出的代价。高情商的人,他能够理解万事万物是有代价的。高情商的人,他知道自己应该做什么,不应该做什么,他知道哪些东西是自己的,哪些东西是别人的。
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个人成长
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孙三丽
长大就意味着“底层代码”已经写完了,现在到了由你决定要不要给自己更新代码的时候。而这意味着,你要为自己内在的这个系统负责。虽然你过去是个孩子,你现在仍然有孩子气的部分,但是你也有成年人的部分。
徐晶
如果能意识到, 你所谓的情绪,一直都是自编自导。 那,你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记
蒋蓉
1. 选一个阳光好的周末,独自去咖啡馆坐一下午,不看手机,只发呆或看路人 2. 买一支色号大胆的口红,对着镜子认真涂一次 3. 整理衣柜,把不喜欢或穿不上的衣服打包捐掉,给新的自己腾空间 4. 学一道简单的甜品(比如焦糖布丁),成功后第一口先喂自己 5. 去公园找棵树,坐在树下读一本和家庭、婚姻无关的小说 6. 给多年没联系的好友打个电话,聊聊上学时的糗事 7. 买一束鲜花,不插在客厅,专门放在自己的床头 8. 尝试一次短发(如果一直留长发的话),感受“换个发型换种心情” 9. 晚上等家人睡后,泡个加浴盐的热水澡,顺便敷个面膜 10. 去KTV点10首最拿手的歌,自己唱到嗓子哑 11. 列一份“我的优点清单”,至少写10条,每天睡前看一遍 12. 学一句外语情话(比如法语、日语),不是对别人说,是对着镜子夸自己 13. 去超市买一堆自己爱吃的零食,躲在房间里边看剧边吃,不用管热量 14. 报名一个线上课程(绘画、剪辑、心理学都行),每周固定时间学习 15. 找一张小时候的照片,写下当时的梦想,看看现在能不能为它做件小事 16. 给自己拍一组写真,不用追求完美,记录当下真实的样子 17. 去游乐园玩一次过山车,大声尖叫把烦恼喊出去 18. 整理手机相册,把喜欢的照片打印出来,做成一本小相册 19. 尝试一次晨跑,看看日出时的街道是什么样子 20. 给未来的自己写一封信,一年后再打开 21. 学做一道妈妈以前常给你做的菜,吃的时候想想小时候被宠爱的感觉 22. 去商场试穿一件“看起来太贵”的衣服,哪怕不买,也感受一下被服务的滋味 23. 养一盆好养活的植物(比如绿萝、多肉),每天给它浇水,看它慢慢长大 24. 下雨天不打伞,在小雨里走几分钟,感受雨丝落在脸上的感觉 25. 翻出学生时代的日记本,笑着吐槽当时的自己 26. 去电影院看一场评分高的女性主题电影(比如《律政俏佳人》《82年生的金智英》) 27. 给自己买一双舒服的运动鞋,专门用来散步或运动 28. 学一个简单的魔术,在孩子面前露一手(顺便收获崇拜的眼神) 29. 周末早上不设闹钟,睡到自然醒,醒来后赖床10分钟再起 30. 去菜市场认真逛一次,买自己爱吃的菜,不为家人的口味妥协 31. 尝试一次冥想,哪怕只有5分钟,专注于自己的呼吸
回智
分手后久久走不出来,是因为我们不仅失去了对方,更失去了对未来的期待,甚至否定了自己。沉浸在痛苦中是正常的,但如果情绪长期无法缓解,可能需要更深入的心理调整。学会正确面对失恋,才能真正走向自我成长。
程璐璐
贾志侠
频繁聊天,养不出至死不渝的真心;出众颜值,留不住岁月变迁的深情;一时真诚,撑不起柴米油盐的漫长;唯有刻在骨子里的人品,能抵御所有平淡、所有考验、所有风雨。 别在虚幻的暧昧里浪费真心,别在肤浅的外表上迷失自我,别在错误的关系里消耗余生。 希望你读懂爱情的本质,守得住本心、辨得清真心、看得透人品,不将就、不妥协、不内耗。 遇见一份始于颜值、敬于真诚、终于人品的爱情,在漫长岁月里,被真心以待,被安稳守护,相伴岁岁年年,共度三餐四季。
你来说说自己想法吧