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焦虑,有更高的大脑皮层唤醒水平,在接触到陌生的人和环境的
胡延超
焦虑,有更高的大脑皮层唤醒水平,在接触到陌生的人和环境的时候,更容易出现负面情绪和行为抑制。 焦虑可以是人格类型,也会有情绪状态焦虑的情绪状态可能有愤怒、恐惧、抑郁的组合,羞愧、恐惧、自责的组合。 焦虑是所有心理亚健康疾病中患病人数最多的。
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宗阳
很少有力量能比内心的力量更强大,相信自己才能成为最好的自己。 日常生活中,可以多看一些励志的书籍或电影,从中汲取能量;遇到挫折时,多往好的一面去想,给予自己正向的引导;完成了一项任务,可以买些小礼物犒劳自己。尝试自我激励,可以帮我们调整状态,积蓄能量。
冯二玲
叛逆,本身就是一个伪名词。 叛逆的潜台词就是:你不听话不服从不执行。假若父母的观点是偏颇的,认知是狭隘的,语言是错位的,那么孩子的叛逆也是一种功德。 著名的小说家、剧作家毛姆曾经说过一句话,他说:“人类之所以进步,主要是因为下一代不听上一代人的话。 孩子在不同的年龄阶段,就会有不同的生理心理发展特征,当孩子来到了青春期,随着他们生理成熟期的快速发育,他们的心理成熟期也加速开启。一个孩子走向成熟的标志就是:我有自己的思想、看法和判断,我要成为我自己,我要为自己发声,我要当家做主人。这是每个人心理发展的必然规律,也是每个人心理成长的自然轨迹。 叛逆,就是对不公待遇的抗议。对于现在的孩子来讲,抗议不是揭竿起义,而是放杆起义。放杆,就是辍学,就是放下笔杆子。 毛爷爷说:哪里有压迫哪里就有反抗。养育孩子的一生,就是与智慧较量的一生。孩子不是你的面子不是你的招牌,不是你的依赖更不是你的替代。 把自己换给自己,把孩子还给孩子,让花成花,让树成树。让孩子成为他理想中的他,比让孩子成为你理想中的他,更慈悲更智慧。 任何一个幸福优秀、绽放自由的孩子,都不是横空出世的奇迹,而是有迹可循的因果。
罗丹
绝佳比喻: 海上的岛屿,在海面以下其实是连成一体的。表面上看起来千姿百态的人们,内在有着人性的共通之处。 这是疗愈师眼里的世界。
尹玉勃
人生除了创伤,还有很多美好的事物。 除非创伤妨碍了前行的路、妨碍了吃喝拉撒赚钱享乐,否则不必理它。
张丽坤
CBT的一个核心:“让来访者成为自己的咨询师”。 它不仅在抑郁、焦虑、人格、进食、睡眠、物质依赖等障碍上面疗效显著,同时在缓解压力,改善人际关系,工作决策、发展自我和提升幸福感上也颇有功效。
李敏
很多人问我心理咨询有什么意义,我说很难短时间解释清楚,但是通过心理咨询后呈现的状态,还是可以直观的感受到的
: 想睡的时候倒头就睡; 做决定的时候很快做出取舍,不消耗; 遇到不舒服的时候,知道自己是生气,委屈,还是其他的内容,而不是云里雾里,混沌一片; 陪伴孩子的时候,可以专注的,开心的陪孩子; 工作和学习的时候可以专注的高效的学习,工作; 玩耍娱乐的时候可以畅快,心无旁骛的玩耍; 自己和自己在一起的时候是真正,真实的在一起; 真实、有趣,灵动 这种内心的自在,内在的自由,不吸引自己,吸引别人吗
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你来说说自己想法吧