情说App

与你相伴成长

你了解自己吗？充分的了解自己，找到适合自己的工作和伴

董艳红

你了解自己吗？充分的了解自己，找到适合自己的工作和伴侣。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

侯智慧

心理强大的9个指标： 1、不自卑 2、能够看穿他人的表演及一些圈套 3、能够控制自己的情绪，冷静应对，不为环境和他人所操纵，并且能快速做出判断 4、在很大的打击面前，能够在短时间内恢复理智，因此从未被什么击倒过 5、在最艰难的日子里一直坚守自己内心的信念，绝不动摇 6、绝不患得患失 7、能理性地梳理、分析，客观看待与自己有利害关系的事情 8、对自己适合做什么，有什么潜力，是个什么样的人有一个准确的认知 9、宠辱不惊。

赵莎莎

一个很小的方法介绍给大家，叫作“感谢你的思维，为故事命名”。比如一个人惊恐焦虑发作的时候，他说：“我要死了，我要死了，我受不了了。”当你发现这个东西只是一种感觉的时候，你就不用那么惊恐。你可以告诉自己：“谢谢你对我的提醒。”这个“你”是谁呢？是你的思维，你的思维在提醒你。“谢谢你对我的提醒，这个故事叫作‘我马上就要死了’。”当你给这个故事命名以后，这个故事的力量就没有了。

赵莉

我们总是在意他人对我们的想法，永远防备着。我们总是无意识地害怕他人会看到我们的缺陷，怀疑他们会看到我们最坏的一面。如果有九个人称赞我们特别好，突然出现第十个人说了一些负面的评论，哪一方会影响我们更多？没错，就是负面评论的那一方。这难道不奇怪吗？其实很正常。因为负面评语触碰到了那个过往的童年信念，那个有意识层面甚至毫无觉知的信念——如我所是的样子不够好。如果无意识当中没有这样的信念，我们不会被他人所谓的言下之意影响。我们只会告诉自己“这不是真的”，或者“那是他们的问题”，或者“这表达的是他们的内在，不是关于我的”。

张菊兰

近期咨询的不少婚姻情感之类的个案，通常会是这样：大多数有一方很矛盾，一方面需要爱，另一方面又在拒绝。一个人，拒绝爱的理由可能是：只要你没按我期待的样子做，或者只要你没让事情按我期待的样子发生，然后错误的认知认为你不够爱我，或者你不在乎我，不重视我，不认可我，不喜欢我，所以我拒绝你爱我

孙三丽

你和事实之间，隔着一层“信念”。信念系统几乎操纵着我们人生里99%的事情，是做或不做任何事的核心决定因素，也是我们对事物做出判断的基础和依据。

宗阳

俗话说：尺有所短，寸有所长。每个人都有自己过人的地方，也有自己不擅长的领域。只有庸人才会天天将自身的短处与别人的优点做比较，徒增烦恼。总爱跟人攀比，是一个人不快乐的根源。凡事都要跟人争个对错、比个高下，其实是自寻烦恼，扰乱的是自己的思绪。学会欣赏自己，挖掘自己的长处，才能找回生命的意义和快乐。

你来说说自己想法吧